232 – KOMMENTIERTER GEBURTSBERICHT: Franziskas wunderschöne Geburt mit “Plan B”

Eine natürliche, friedliche und schmerzarme Geburt wünschen sich wahrscheinlich die meisten Frauen. Und manchmal führt das zu einem eher ungünstigen Ehrgeiz, keine Hilfe in Anspruch nehmen zu wollen. Dadurch kann es passieren, dass man zwar eine Geburt ohne Eingriffe erlebt, sich damit aber nicht gut fühlt. Wenn du selbst bei dir einen ähnlichen Ehrgeiz wahrnehmen […]

231 – DANKBARKEITS-MEDITATION für den ALLTAG und UNTERWEGS

Ostern passt als Fest der Fruchtbarkeit perfekt zu meinen Kernthemen Schwangerschaft und Geburt. Und deshalb gibt es diese Ostern wieder ein kleines Geschenk in Form einer Meditation. In dieser Meditation geht es wieder um das Thema “Dankbarkeit”. Doch anders als die Meditation aus Episode 162 kannst du diese Meditation auch bequem während deines Alltags oder […]

230 – GEBURTSPLAN und KOMMUNIKATION bei der Geburt – Interview mit Jana Friedrich

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Jana Friedrich von www.hebammenblog.de über den Geburtsplan. Du erfährst hier was ein Geburtsplan eigentlich ist inwiefern eine Geburt mit einer Hochzeit zu vergleichen ist wie du deinen Geburtsplan so formulieren kannst, dass er von den Hebammen positiv aufgenommen wird welche Form der Geburtsplan haben sollte warum […]

229 – MÄDCHEN oder JUNGE – spielt das GESCHLECHT eine Rolle?

Welches Geschlecht hat mein Baby im Bauch? Erwarte ich ein Mädchen oder einen Jungen? Welche Rolle spielt das für mich? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge. Du erfährst hier unter anderem warum einiges gegen eine Gender-Reveal-Party spricht was uns die heutigen Jugendlichen zum Thema “Gender” vorleben warum es sinnvoll ist, dein Mädchen auf Bäume klettern […]

228 – Geburtsbericht einer KLINIK-GEBURT – Finja und Jan

Finja und Jan haben sich mit meiner Methode „Die Friedliche Geburt“ auf die Geburt ihrer Tochter vorbereitet und sprechen in dieser Podcastfolge über dieses bedeutende Erlebnis in ihrem Leben. Du erfährst unter anderem: wie es für die beiden war, sich mit dem Kurs „Die Friedliche Geburt“ vorzubereiten warum es so schön ist, wenn der Partner […]

227 – Was ist der UNTERSCHIED zwischen MEDITATION und HYPNOSE?

Was ist eigentlich genau der Unterschied zwischen Meditation, Hypnose und Mentaltraining? Diese Frage wird mir regelmäßig gestellt, und ich hoffe, dass ich heute in dieser Podcastfolge ein bisschen Licht ins Dunkel bringen kann. Du erfährst hier unter anderem: was Meditation mit Achtsamkeit zu tun hat? warum Hypnose häufig genutzt wird, wenn wir schädliche Gewohnheiten verändern […]

226 – Wie spreche ich mit KINDERN über KRIEG? – Interview mit Jörn Harms

Auf die einfache Frage, wie ich mit meinem Kind über den Krieg sprechen kann, gibt es natürlich keine einfachen oder pauschalen Antworten. Es kommt auf das Alter an, auf die eigene Verfassung und natürlich auch das Kind selbst. Ich bin sehr froh, dass ich bei diesem schwierigen Thema wieder meinen Bruder, den Familientherapeuten Jörn Harms […]

225 – Meditation GEGEN ANGST und für INNEREN FRIEDEN

Schwangere sind in der Regel besonders sensibel und empfindsam. Uns alle belastet die Situation in Europa mehr oder weniger stark, und gerade wenn du zur Zeit schwanger bist, ist es wichtig, dich ein Stück weit auch abzuschirmen und zur Ruhe zu kommen. Genau hierbei soll diese Meditation unterstützen. Ich kann dir in der Schwangerschaft zusätzlich […]

224 – BEDÜRFNISSE von BABYS im ersten Lebensjahr – Interview mit Jörn Harms

Was braucht mein Baby eigentlich wirklich und was vielleicht auch nicht? Wie vermeide ich Schuldgefühle? Ich bin sehr froh, dass ich meinen lieben Bruder Jörn Harms wieder bei mir im Podcast zu Gast haben darf. Er ist selbst Vater, und ich spreche mit ihm über die wahren Bedürfnisse kleiner Kinder im ersten Lebensjahr. Du erfährst […]

223 – URIN: Hätte ich das mal vorher gewusst

Die zweite Podcastfolge meiner Mini-Serie „Hätte ich das mal vorher gewusst“ widmet sich dem Thema Urin vor, während und nach der Geburt. In dieser Folge erfährst du unter anderem wie du Fruchtwasser von Urin unterscheiden kannst warum du vielleicht für die Geburt eine Einlage gebrauchen könntest ob die Infektionsgefahr für dein Baby erhöht ist bei […]