N° 385

CHECKLISTE für deine mentale Geburtsvorbereitung

15. Feb. 2025 • 36 Min.

In dieser Podcastfolge zeige ich dir die einzelnen Schritte, wie du dich ganz konkret mit einem positiven Mindset auf deine Geburt vorbereiten kannst.

Gute Neuigkeiten: Meine neue Website & App sind am Start!!! Und du darfst dich auch auf einen nagelneuen Schnupperzugang freuen mit einigen Überraschungen!

4 Tipps für deine mentale Geburtsvorbereitung:

positive Geburtsberichte
gute Aufklärung
Ängste aufarbeiten
hypnotischer Trancezustand

Wichtig beim Geburtsvorbereitungskurs mit Hypnose:

mit Audios zu Hause üben können
Erfahrung der Kursleiterin (Rezensionen)
Verständnis für medizinisches Personal
Positives Miteinander mit Hebammen & Ärzt*innen
Vor- und Nachteile beim Kurs vor Ort oder Online-Kurs beachten

Meine Empfehlungen: Mehr als 1000 positive Erfahrungsberichte auf meiner Website https://die-friedliche-geburt.de/erfahrungen/textberichte

Video Oliver’s Painfree Waterbirth https://die-friedliche-geburt.de/meine-methode/video-und-literatur

MET Klopftechnik https://www.youtube.com/watch?v=oXe2Dg--2rA

Buch Jana Friedrich: Jede Geburt ist einzigartig

Emotional Relief Exercise in meinem Kurs und Buch https://www.buch7.de/produkt/die-friedliche-geburt-kristin-graf/1041379277?ean=9783492062350

RCT-Studie zur „Friedlichen Geburt“ (Dr. Barbara Schmidt Uni Jena) https://osf.io/preprints/psyarxiv/ptc3r

Passende Podcastfolgen: 007 – Meine drei Geburten 193 – Wie finde ich einen guten Geburtsvorbereitungskurs 242 – Als Nicht-Hebamme in der Geburtsvorbereitung 313 – Wie bereitest du dich mental auf deine Geburt vor? 383, 373, 359, 322, 312, 307, 305, 283 Interviews mit Dr. Lütje

Ich freue mich, dich in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen!

Alles Liebe