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Meine 2 besten Tipps für eine erfüllte Sexualität in der Schwangerschaft!
3. Mai 2025 • 29 Min.)
Schwangerschaft verändert nicht nur den Körper, sondern auch die Intimität. Zwei einfache Übungen können euch helfen, als Paar verbunden zu bleiben – vor und nach der Geburt.
Mit diesen beiden wirksamen Übungen kannst du am besten schon in der Schwangerschaft die Basis für deine selbstbestimmte und erfüllte Sexualität legen und dich aufrichtig und tief mit deinem Partner/deiner Partnerin verbinden.
Davon könnt ihr nach der Geburt gemeinsam so sehr profitieren, wenn ihr vielleicht erst wieder behutsam in eine Sexualität reinfindet und sich alles so ganz anders anfühlt.
In dieser Podcastfolge erfährst du etwas über
Geburt als Krise für die Partnerschaft & Familie
die Grundlage von gutem Sex
das Zwiegespräch nach Michael L. Moeller
The Wheel of Consent von Betty Martin
Spannend, dass ihr das 3-Minuten-Spiel auch völlig ohne Sex anwenden könnt, was ich euch zum Einstieg auch erstmal ans Herz lege.
Michael Lukas Moeller: Das Zwiegespräch https://www.zwie-gespraech.de
Dr. Betty Martin: The Wheel of Consent https://youtu.be/7x2jAm3HxHM
Ganz viel Freude beim Ausprobieren mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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