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Das ist die Friedliche Geburt

  • Ein evidenzbasiertes Programm, das dir helfen kann, Schwangerschaft und Geburt angstfrei und selbstbestimmt zu erleben.

  • Wirksamkeit in einer RCT-Studie der Universität Jena nachgewiesen

  • Konkrete Techniken - erlernbar Schritt für Schritt bei freier Zeiteinteilungbequem von zuhause aus.

  • Während der Geburt in jeder Umgebung und in allen Situationen anwendbar- von der Hausgeburt bis hin zum Kaiserschnitt.

  • Der Partner oder deine Partnerin kann auf Wunsch eingebunden und ein aktiver Teil der Geburtsvorbereitung werden.

Die Drei Säulen der Friedlichen Geburt

Selbsthypnose

Du erlernst eine wissenschaftlich geprüfte und hochwirksame klinische Selbsthypnosetechnik, die dich in der Schwangerschaft, während der Geburt und darüber hinaus unterstützt.

Atmung

Meine tausendfach erprobte Atemtechnik hilft dir optimal, den Geburtsvorgang zu unterstützen und mit allen Empfindungen klarzukommen.

Visualisierung

Eine spezielle Visualisierungstechnik unterstützt dich während des Geburtsvorgangs.

Das sagen Experten

Dr. med. W. Lütje

Chefarzt- Klinik f. Gynäkologie u. Geburtshilfe

Als Kliniker freue ich mich vor allem, dass Kristin Grafs Ansatz nicht in Widerspruch zur Geburtshilfe steht, sondern sie immer mitnimmt. Auch Graf setzt auf Erfahrung und Evidenz und bewegt sich entgegen mancher Einschätzung nicht im Ansatz auf esoterischen Wegen. Ich bin überzeugt, dass die "Friedliche Geburt" gerade heute eine der ganz großen Chancen ist, Frauen wieder an ihre Potenz und Selbstwirksamkeit heranzuführen.

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Was kannst du mit der Methode erreichen?

  • Eine positiv erlebte Schwangerschaft mit signifikant reduziertem Stress und Angst

  • Eine deutlich erhöhte Chance auf eine positiv erlebte Geburt

  • Ein größeres Gefühl von Selbstbestimmung während der Geburt

  • Ein positiv verändertes Schmerzempfinden

Wir befragen unsere Kursteilnehmerinnen 10 Monate nach Kursbeginn mit einem Fragebogen nach ihrem Geburtserlebnis. Die Befragung ist zwar anonym, aber natürlich füllen nicht alle den Fragebogen aus – 
5034 Antworten haben wir bekommen.

5034 Befragte - Frage: "Wie bewertest du dein Geburtserlebnis?

Facts über Hypnose

Teil meiner Methode is eine evidenzbasierte Technik zur Selbsthypnose. Da dieser Begriff oft viele Fragen aufwirft, hier ein paar Facts über Hypnose:

  • Der hypnotische Trancezustand ist natürlich und alltäglich (zB Lesen eines Buches, beim Sport oder beim Schauen eines Filmes)

  • Hypnose bzw Hypnotherapie ist eine evidenzbasierte Technik und in Deutschland als wissenschaftliche Psychotherapiemethode im Sinne des § 1 1 des Psychotherapeutengesetzes für Erwachsene anerkannt

  • Geburtsbegleitende Hypnose ist konform mit der neuen "Leitlinie zur vaginalen Geburt am Termin"

  • Hypnose führt nicht zu Willen- oder Hilflosigkeit!

  • In meinem Programm initiiert die Teilnehmerin die Hypnose selbst

Das kannst du von der Friedlichen Geburt erwarten...

  • Eine tausendfach bewährte und evidenzbasierte Methode zur positiven Vorbereitung auf die Geburt

  • Eine positive Vorbereitung auf alle Eventualitäten - auch für den Fall, dass etwas anders läuft als erhofft.

  • Aufrichtigkeit bezüglich der erwartbaren Ergebnisse

  • Eine grundsätzlich positive und kooperative Einstellung gegenüber der modernen Geburtsmedizin

  • Eine hohe Akzeptanz auch in der professionellen Geburtshilfe (viele Gynäkologinnen und Hebammen nutzen die Methode in der Schwangerschaft)

  • Eine persönliche und liebevolle Unterstützung durch mich und mein Team

... und das nicht

  • Eine garantiert schmerzfreie Geburt

  • Medizinische Beratung (ich bin keine Hebamme!)

  • Techniken, die rein auf esoterischen Erklärungsmustern beruhen

  • Eine Methode, die nur unter "idealen" Bedingungen funktioniert und zB Bauchgeburt/Kaiserschnitt ausklammert

  • Negativität gegenüber Geburtshelfern oder Angstmacherei

  • Dogmatische oder ideologische Ansätze