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Dein Online-Kurs für ein selbstbestimmtes, positives und angstfreies Geburtserlebnis
Bereite dich mental auf deine Geburt vor, damit du sie selbstbestimmt und voller Kraft erleben kannst
Lerne meine wissenschaftlich fundierte Methode von zuhause aus – ich nehme dich Schritt für Schritt an die Hand
Verbinde dich schon jetzt mit deinem Baby
Lasse frühere negative Geburtserlebnisse hinter dir und erlebe eine angstfreie Schwangerschaft
Durch 25 Minuten effektive Entspannung am Tag zu einer friedlichen Geburt
Was beinhaltet der Kurs?
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In meinem Online-Kurs erlernst du mithilfe von Videos Schritt für Schritt meine evidenzbasierte Methode inklusive Anleitung zur Selbsthypnose.
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Du erhältst Zugang zu über 50 Audio-Hypnosen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
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Du erhältst Zugang zu meiner App, mit der du alle Kursinhalte und Audio-Hypnosen bequem von überall abrufen kannst.
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In regelmäßigen Live-Fragestunden kannst du Kristin direkt deine Fragen stellen. Alle Fragestunden sind auch im Anschluss weiter abrufbar.
- Einführung 12:54 min
- Dein "Geburtsberg" 07:18 min
- Von Tieren lernen 12:03 min
- Das Unbewusste 9:16 min
- Was ist Hypnose? 9:12 min
- Wie funktioniert Hypnose? 17:38 min
- Hypnose, Esoterik und Spiritualität 3:37 min
- Wissenschaft, Hypnose und Medizin 7:41 min
- Geburt und Muskulatur 4:47 min
- Angst und Schmerz 19:03 min
- Modul 1 - Abschuss 1:50 min
- Wir lernen die Methode 4:11 min
- Vorbereitung auf die erste Hypnose 16:56 min
- Die erste Hypnose 18:03 min
- Vorbereitung auf die zweite Hypnose 8:47 min
- Die zweite Hypnose 27:14 min
- Fazit aus den Hypnosen 4:55 min
- So übst du am besten 9:29 min
- Das "Buffet" (Übersicht über die Hypnosen) 19:21 min
- Vorbereitung auf eine geplante Bauchgeburt 3:25 min
- Probleme beim Üben 17:02 min
- Hypnotische Anker 8:52 min
- Anker selbst setzen 8:13 min
- Ankersetzung mit Partner*in (Vorbereitung) 5:00 min
- Ankersetzung mit Partner*in 18:33 min
- Atmung - Einführung 7:48 min
- Atmung (Eröffnungsphase) 9:06 min
- Atmung (Austrittsphase) 7:57 min
- Visualisierung 15:29 min
- Hingabe 12:51 min
- Modul 2 - Abschluss 1:34 min
- Die Methode anwenden 3:33 min
- Dein Geburtsteam 8:54 min
- Geburt ohne Begleiter*in 7:53 min
- Willkommen für Geburtsbegleiter*innen 8:01 min
- Aufgaben für Geburtsbegleiter*innen 21:05 min
- Kommunikation mit der Gebärenden 11:44 min
- Kommunikation mit dem Geburtsteam 14:11 min
- Kommunikation bei Interventionen 19:52 min
- Vorbereitung der Geburt 10:31 min
- Vorgespräch und Geburtsplan 14:01 min
- Die Geburt beginnt 10:18 min
- Der Geburtsweg 23:54 min
- Hilfe von Außen - Schmerzen (mit Gastexpertin Hebamme Jana Friedrich) 26:34 min
- Hilfe von Außen - Interventionen und Bauchgeburt 9:55 min
- Herausforderungen 12:35 min
- Was mache ich ganz genau während der Geburt? 10:32 min
- Spezialfall 1: Vorzeitiger Blasensprung 1:34 min
- Anhang 2: Beckenendlage 3:11 min
- Anhang 3: Einleitung 6:36 min
- Anhang 4: Geplante Bauchgeburt/Kaiserschnitt 6:36 min
- Anhang 5: Mehrlingsgeburten 2:53 min
- Geburts-Ort: Klinik 8:33 min
- Geburtsort: Geburtshaus 29:45 min
- Geburtsort: Hausgeburt 5:32 min
- Körperliche Vorbereitung (Dammmassage) 7:48 min
- Die Geburtsphasen 6:49 min
- Bauchgeburt/Kaiserschnitt 15:08 min
- Unmittelbar nach der Geburt 5:32 min
- Das Stillen 26:32 min
- Zwillinge Stillen (Mit Gastexpertinnen Jana Friedrich und Inga Sarrazin) 14:49 min
- Hypnosen zum Üben
- Hypnosen während der geburt
- Hypnosen nach der Geburt
- Hypnosen für besondere Situationen
- Universelle Hypnosen
- Meditationen aus dem Podcast
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Atemübung (kurz)
Geburtsvorbereitung
Selbsthypnosetraining
Bewegungs-Hypnose
Übung der Geburtssituation
Traumgeburt visualisieren
Vorbereitung auf eine Klinikgeburt
Vorbereitung auf eine Geburtshausgeburt
Vorbereitung auf eine Hausgeburt
Funktioniert die Methode wirklich?
»Wie bewertest du dein Geburtserlebnis?« Wir befragen unsere Kursteilnehmerinnen 10 Monate nach Kursbeginn mit einem Fragebogen nach ihrem Geburtserlebnis. Die Befragung ist zwar anonym, aber natürlich füllen nicht alle den Fragebogen aus – 5034 Antworten haben wir bekommen.
Demnach bewerten knapp 70 % der Teilnehmerinnen ihre Geburtserfahrung als »Positiv« oder »Traumgeburt«.
Die Ergebnisse basieren auf einer Umfrage unter 5034 Teilnehmerinnen im Jahr 2025
5034 Teilnehmerinnen - freiwillige Umfrage
Wie bezahle ich und was passiert im
Anschluss an meine Buchung?
369€ bei Einmalzahlung oder
ab 65€ / Monat bei Ratenzahlung
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Wie werde ich als Kursteilnehmerin unterstützt?
Feedback einer Kursteilnehmerin
Darauf kannst du dich bei meinem Online-Kurs verlassen
Schwangerschaft ist ein intimes Thema. Bei uns sind deine Daten zu jeder Zeit sicher und zu keinem Zeitpunkt werden sie weitergegeben oder für Werbung verwendet. Bei Fragen steht dir ein Datenschutzbeauftragter zur Verfügung.
Als Teilnehmerin meines Kurses werde ich dich nur kontaktieren, wenn es für den Kurs notwendig ist. Du bekommst keine Werbung oder sonstigen Spam.
Bei vielen Kursen musst du bei einer Wiederfreischaltung bei einer erneuten Schwangerschaft den vollen Kurspreis noch einmal zahlen. Bei uns zahlst du nur eine geringe Support-Pauschale in Höhe von 99 Euro.
Bei mir sollst du dich darauf verlassen können, dass der Kurs seinen Preis auch wert ist. Ich arbeite auch nicht mit künstlicher Verknappung. Mein Kurs ist immer verfügbar für alle.
Häufig gestellte Fragen
- Lohnt sich der Kurs noch, wenn ich kurz vor ET bin?
- Ich bin eher ein "Kopfmensch" - ist dieser Kurs für mich geeignet?
- Kannst du mir garantieren, dass deine Methode funktioniert?
- Bietest du eine Geld-zurück-Garantie an?
- Erstattet meine Krankenkasse die Kosten für den Kurs?