Von Übelkeit bis Erschöpfung - TCM-Impulse für Schwangerschaft & Stillzeit von Dr. Antonie Danz
21. Juni 2025 • 1 Std. 9 Min.)
Ständig müde in der Schwangerschaft? Fragst du dich, was du gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit tun kannst, um deine Ernährung optimal auf deine Bedürfnisse einzustellen, gut versorgt zu sein und dich energetisch fit zu fühlen?
Ist Rohkost-Salat wirklich ein leichtes Essen? Ist das klassische Abendbrot sinnvoll für guten Schlaf? Was trinke und esse ich am besten bei ständig kalten Füßen und Händen?
Ernährungsexpertin für Traditionelle Chinesische Medizin und Buchautorin Dr. Antonie Danz gibt dir die wichtigsten Grundlagen der TCM und praktische Ernährungstipps an die Hand, die du leicht in deinem Alltag umsetzen kannst.
Du erhältst spannende Infos zur/m:
Thermik eines Lebensmittels
Tipps bei Schwangerschaftsübelkeit
„inneren Kochtopf“
Kerzenmodell
Einiges war mir total neu und sofort einleuchtend, andere Tipps wende ich selbst schon intuitiv richtig an. Ist das bei dir auch so? Lass uns sehr gerne darüber austauschen!
Alle Infos zur Arbeit von Dr. Antonie Danz und ihren Büchern: https://antonie-danz.de
Viele gute Erkenntnisse mit dieser Podcastfolge!
Alles Liebe
Deine Kristin
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