Hallo ihr lieben (Schwangeren) Frauen,

Ich möchte gerne die wichtigsten Erfahrungen mit Kristins Kurs während meiner Geburt mit Euch teilen, um euch Mut zuzusprechen :-). Das Thema Geburt ist oft so negativ behaftet, daher finde ich den Ansatz von Kristin so wahnsinnig hilfreich, um zuversichtlich gegenüber der Geburt zu sein. Egal wie Eure Geburt verlaufen wird, alleine die positive Vorbereitung und die Herangehensweise helfen meiner Meinung nach schon, um sich entspannt(er) auf die Geburt einlassen zu können – was das A und O ist, unabhängig von den unvorhergesehenen Umständen, die vielleicht auf Euch zukommen könnten.

Nun zu meiner Geburt und meiner Erfahrung mit dem Kurs:

Ich habe ungefähr in der Hälfte der Schwangerschaft mit dem Kurs begonnen, parallel das Buch gelesen und manche Podcast-Folgen gehört. Alleine diese beiden Komponenten (schon ohne Kurs) haben mir ein positives Denken im Hinblick auf die Geburt ermöglicht und mich bestärkt.

Ich muss ehrlich sagen, dass ich mich mit dem “wirklichen” Hynose-Zustand etwas schwer getan habe, nichts desto trotz haben mir die regelmäßigen Einheiten in der App total geholfen, mich einfach mit jedem Mal mehr auf die Geburt einzustellen und zu lernen, nur “bei mir und dem Baby” zu sein – was für die Geburt Gold wert ist/war. Es hat mich in meinem fraulichen Urvertrauen bestärkt und mir einfach ein gutes Gefühl gegeben. Als Schwangere wird man viel zu vielen Ängsten und negativen Erzählungen ausgesetzt, weshalb ich es mit jedem Mal/jeder Übung genossen habe, mich positiv diesem Thema zu widmen.

Als es dann 4 Tage nach ET am Abend endlich mit Wehen losging, konnte ich es kaum erwarten, die entsprechende Audio-Begleitung anzumachen. Ich habe mich auf die Couch gelegt, Kopfhörer angezogen, und mich von Kristins Stimme leiten lassen. Mein Freund hat die vorbereitete Kliniktasche fertig gepackt, so wie wir es vorher abgesprochen haben.
Dann sind wir nach kurzer Zeit im Auto los ins Krankenhaus (weiterhin mit einem Kopfhörer im Ohr), wo wir das große Glück hatten, dass die Beleg-Hebammen deinen Kurs kannten, und sich daher gut auf meine/unsere Vorgehensweise einlassen konnten (das hatten wir bereits bei der Anmeldung dort gewusst und vorgemerkt).

Ich für mich muss jedoch sagen, dass ich meinen äußeren Raum nicht 100% verlassen konnte, mir war trotz der Audio-Begleitung wichtig, was vom “Außen” mitzukriegen. Daher hatte ich die ganze Zeit über nur einen Kopfhörer im Ohr. Für mich war es so perfekt. Ich konnte mich von der (mittlerweile vertrauten und bekannten) Stimme super leiten lassen und mich auf mich konzentrieren, und trotzdem ab und zu mit meinem Freund oder der Hebamme kommunizieren.
(Die genauen, nun folgenden Details bzgl Muttermund, Fruchtblase etc. lasse ich hier aus, da ich denke, dass es für alle Leserinnen Interessanteres gibt 😉 )

Die Hebamme hatte total Vertrauen in uns und hat uns sehr viel Zeit alleine im Kreißsaal gelassen, was es für uns total angenehm gemacht hat. Was interessant ist an dieser Stelle anzumerken, ist dass die Hebamme nach einer Untersuchung zwischendurch sagte, dass ich sehr entspannt sei, was total förderlich ist, und wir so weitermachen sollten. Mein Freund war mir eine große Hilfe, da er mich bei jeder Wehe mit Gegendruck im unteren Rücken unterstützt hat. Außerdem hat mir die eingeübte Atmung durch den Kurs total geholfen.

Als es auf die Presswehen zuging, haben wir von der Audio Begleitung auf eine von mir vorbereitete Entspannungsmusik auf die Boxen im Kreißsaal geswitched. Das tat mir total gut, weil ich an diesem Zeitpunkt keine Musik/Stimme auf den Ohren mehr wollte (noch heute bekomme ich Tränen in die Augen wenn ich diese Playliste höre, weil es so viel kraftvolle, positive Emotionen weckt 🙂 ).

Letztlich war unser kleiner Sonnenschein nach ca 6 Std von Ankunft im KH bis zur Geburt endlich in unseren Armen :-).

Alles in allem hat der Kurs mir/uns geholfen, mich ganz auf mich zu konzentrieren und immer positiv der Geburt ggü gestimmt zu sein – und das (so sagten auch die Hebammen) konnte nur dazu beitragen, dass es so ein positives Geburtserlebnis werden konnte. Durch die Begleitung von Kristins Stimme konnte ich jede Wehe als kraftvoll und stark wahrnehmen, und mich mental immer ein Stück näher zu unserem Sohn bringen.

Ich könnte mich in weiteren 100 Details hierzu verlieren, aber ich möchte mich auf die möglichst wichtigsten Infos/Erfahrungen mit dem Kurs konzentrieren :-).

„Nice to know“ 😉 :

Parallel hatte ich auch einer schwangeren Freundin deinen Kurs empfohlen, und auch sie war überglücklich, sich damit vorbereitet zu haben, da es bei ihr einige unvorhergesehene Komplikationen gab, und sie es dank des Kurses trotzdem als positiv empfinden/erleben konnte. Sie ist ebenfalls sehr dankbar, den Kurs gemacht zu haben!

Ich wünsche Euch allen Mut, Zuversicht und alles Gute :-),

Svenja