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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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128 - PAARBEZIEHUNG auf ENGEM RAUM – Interview mit Anna Wilitzki

128 – PAARBEZIEHUNG auf ENGEM RAUM – Interview mit Anna Wilitzki

In dieser Podcastfolge habe ich Anna Wilitzki zu Gast. Anna ist Psychologin und Paartherapeutin, und wir sprechen über die Herausforderungen, mit denen wir in dieser Zeit der Isolation konfrontiert sind, wenn wir mit unserem Partner ...
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127 - ACHTSAMKEIT und Familie - Interview mit Peter Beer

127 – ACHTSAMKEIT und Familie – Interview mit Peter Beer

In Dieser Podcastfolge habe ich Peter Beer zu Gast. Peter ist Psychologe und Achtsamkeitstrainer. Er arbeitet sehr viel online und hat die „Achtsamkeitsacademy“ gegründet, er hat einen YouTube-Kanal und auch einen Podcast ...
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126 - Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat

126 – Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat

Diese Podcastfolge ist glaube ich eine der wichtigsten, die ich bisher aufgenommen habe. Wenn du gerade schwanger bist und dir die Zeit nimmst, diese Folge wirklich zu verinnerlichen, hast du unglaublich viel verstanden über das ...
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125 - MÜTTERPFLEGE und Wochenbett – Interview mit Anna Pietsch

125 – MÜTTERPFLEGE und Wochenbett – Interview mit Anna Pietsch

Ich freue mich sehr, dir hier die Mütterpflege vorstellen zu können. Mütterpflegerinnen besuchen junge Mütter im Wochenbett, um sie zu unterstützen und ihnen zu helfen, sie sind aber auch für ihr seelisches Wohlbefinden da, haben ...
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124 - TRAUMREISE für Kinder - zum AUFWACHEN

124 – TRAUMREISE für Kinder – zum AUFWACHEN

Eigentlich habe ich die Traumreise aufgenommen in einer Zeit, als Schulen und Kindergärten noch offen waren, aber Corona ist mir dazwischengekommen. Jetzt hätte ich wahrscheinlich auch noch gewartet, bis der Alltag wieder beginnt, in dem ...
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123 - Familienleben gestalten - ohne dich selbst zu verlieren

123 – Familienleben gestalten – ohne dich selbst zu verlieren

Viele junge Familien verbringen in diesen Tagen viel Zeit miteinander. Und das ist gar nicht so einfach, denn gerade mit kleinen Kindern gibt es für die Eltern oftmals so gut wie keine Auszeiten, und das ...
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122 - Wenn Partner*innen nicht mit in den Kreißsaal dürfen

122 – Wenn Partner*innen nicht mit in den Kreißsaal dürfen

Das Thema dieser Folge ist nicht einfach. Was kannst du machen, wenn du in dieser verrückten Zeit dein Kind bekommen wirst? In einigen Kliniken gibt es schon die Situation, dass GeburtsbegleiterInnen nicht mehr mit in ...
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121 - CORONA: was du als (werdende) Mutter jetzt wissen musst

121 – CORONA: was du als (werdende) Mutter jetzt wissen musst

Aus aktuellem Anlass erscheint diese Podcastfolge schon heute, am Samstag. So viele Gerüchte verbreiten sich, und viele Frauen, gerade Schwangere und junge Mütter, sind verunsichert. Hier möchte ich gern etwas Klarheit schaffen und den MOMENTANEN ...
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120 - Warum die Idee von einer POSITIVEN GEBURT nicht überall gut ankommt

120 – Warum die Idee von einer POSITIVEN GEBURT nicht überall gut ankommt

Vielleicht bereitest du dich gerade mental auf deine Geburt vor und sprichst positiv darüber. Vielleicht bist du voll Vorfreude auf dieses Erlebnis oder du hast schon eine schöne Geburt erlebt. Vielleicht ist es dir da ...
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119 - Q&A: Ich plaudere aus dem Nähkästchen

119 – Q&A: Ich plaudere aus dem Nähkästchen

Auf Instagram hatte ich euch gebeten, mir Fragen zu stellen. Ganz bewusst habe ich nicht nur Fachfragen beantwortet sondern möchte mit dieser Folge auch gern einen Blick „hinter die Kulissen“ geben. Ich hoffe, die Folge ...
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118 - Lenas Umgang mit einer FEHLGEBURT und die Schwangerschaft danach

118 – Lenas Umgang mit einer FEHLGEBURT und die Schwangerschaft danach

In dieser Podcastfolge geht es um ein sensibles Thema, und es ist mir sehr wichtig, dass Frauen sich nicht damit alleine fühlen müssen. In unserer Gesellschaft wird wenig darüber gesprochen, dass es gerade in den ...
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117 - Geburtstermin richtig berechnen

117 – Geburtstermin richtig berechnen

In dieser Folge geht es mir vor allem darum zu erklären, warum die korrekte Berechnung des sogenannten Entbindungstermins (E.T.) so wichtig ist. Denn wenn wir diesen Termin zu früh ansetzen, dann könnte es passieren, dass ...
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116 - Beckenboden, Rückbildung & Cantienica - Interview mit Kristina Basiner

116 – Beckenboden, Rückbildung & Cantienica – Interview mit Kristina Basiner

In dieser Folge spreche ich mit der Beckenboden-Spezialistin Kristina Basiner über Rückbildung, Beckenboden-Training und Cantienica, eine sehr intensive Methode mit dem Beckenboden nach einer Schwangerschaft zu arbeiten um Inkontinenz vorzubeugen ...
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115 - Wie gehe ich mit einer Geburtseinleitung um?

115 – Wie gehe ich mit einer Geburtseinleitung um?

Diese Frage ist besonders spannend, da Geburtseinleitungen eine große Herausforderung für unseren Körper und unsere Psyche darstellen können. Daher ist es wichtig, dass du dich vor einer Einleitung im Krankenhaus einmal damit auseinandersetzt und möglichst ...
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114 - Auswege aus emotionalen Tiefs

114 – Auswege aus emotionalen Tiefs

Ursprünglich hatte ich den Impuls, diese Folge „Glücksfolge“ zu nennen, denn ich teile hier mit dir ein paar meiner Techniken, mit denen du dich schnell aufbauen und selbst in Zeiten tiefster Erschöpfung glücklich fühlen kannst ...
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113 - Geburt mit Doula - Geburtsbericht von Teresa und Anne-Kathrin

113 – Geburt mit Doula – Geburtsbericht von Teresa und Anne-Kathrin

Ich freue mich sehr über diesen wunderschönen Geburtsbericht, den ich dir hier zur Verfügung stellen kann. Ich habe Teresa und ihre Doula Anne-Kathrin in Frankfurt besucht, um mit ihnen über Teresas Geburt zu sprechen ...
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112 - Hilfe! ich liebe meine Kinder unterschiedlich!

112 – Hilfe! ich liebe meine Kinder unterschiedlich!

Die Liebe zu unseren Kindern und gerade auch die unterschiedlichen Gefühle, die wir für die einzelnen Geschwister empfinden können, ist ein sehr komplexes Thema und das Sprechen darüber manchmal sogar ein Tabu. Hier in dieser ...
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111 - Geburtsplan - mit kostenloser PDF-Vorlage!

111 – Geburtsplan – mit kostenloser PDF-Vorlage!

Geburtspläne sind auf der einen Seite unglaublich wichtig, können aber auf der anderen Seite auch für Unmut sorgen. Oft sind sie zu lang oder laufen Gefahr, geschrieben etwas unfreundlich zu klingen ...
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110 - Q&A: Ich beantworte eure Fragen - Teil II

110 – Q&A: Ich beantworte eure Fragen – Teil II

Hier kommt nun der zweite Teil der Fragen, die mich über Instagram erreicht haben. Wenn du mir geschrieben hattest und dich hier nicht wiederfindest, dann schreib mir gern auf Instagram eine Nachricht oder eine Mail, ...
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109 - MEDITATION zum Jahreswechsel

109 – MEDITATION zum Jahreswechsel

In dieser Podcastfolge findest du wieder ein kleines Geschenk. Es ist eine Meditation für den Jahreswechsel, die du gern vor Weihnachten oder auch zwischen den Jahren oder zu Beginn des neuen Jahres hören kannst. Nimm ...
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108 - Q&A: Ich beantworte eure Fragen - Teil I

108 – Q&A: Ich beantworte eure Fragen – Teil I

Es hat mir großen Spaß gemacht, in dieser Podcastfolge die Fragen zu beantworten, die mir auf Instagram gestellt wurden. Da es so viele spannende Fragen waren, werden daraus zwei Folgen, und du darfst dich somit ...
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107 - Warum mentale Geburtsvorbereitung wichtig ist – Interview mit der Hebamme Anna Spengler

107 – Warum mentale Geburtsvorbereitung wichtig ist – Interview mit der Hebamme Anna Spengler

Die mentale Geburtsvorbereitung ist auch für Hebammen mehr und mehr ein wichtiges Thema. Und so bin ich froh, dass ich in dieser Podcastfolge mit der lieben Anna Spengler von der Hebammenpraxis Koru im Interview darüber ...
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106 - Ruhe im Wochenbett

106 – Ruhe im Wochenbett

Im Wochenbett ist es sehr wichtig, dass du dich schonst, und das hast du bestimmt schon oft gehört. Manchmal kursieren aber auch merkwürdige Geschichten von Freundinnen, die schon gleich am Tag nach der Geburt dies ...
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105 - Was ist eine Doula? - Interview mit Doula Andrea Lang

105 – Was ist eine Doula? – Interview mit Doula Andrea Lang

In dieser Folge habe ich die wunderbare Doula Andrea Lang aus der Schweiz bei mir zu Gast. Ich freue mich sehr über dieses Interview, in dem Andrea berichtet, was eigentlich eine Doula ist, warum sie ...
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104 - Seelische Entwicklung in der Schwangerschaft

104 – Seelische Entwicklung in der Schwangerschaft

In meiner Arbeit mit Schwangeren fällt mir immer wieder auf, dass bestimmte Lebensthemen hochkommen und aber auch besonders schnell gelöst werden können, wenn du dich ihnen in der Schwangerschaft widmest. Es ist fast so, als ...
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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

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Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt) Dank „die friedliche Geburt“ durfte ich meine absolute Traumgeburt trotz Kaiserschnitt erleben. Noch heute muss

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Johanna

Geburtsbericht meines zweiten Kindes mit BEL 27. Oktober 2021 40 Schwangerschaftswoche + 6 Über Termin bekam ich einen Frauenarzttermin verordnet.

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Nicole

Hier unser Geburtsbericht, von unserer Traumgeburt trotz BEL und kurzfristig geplantem Kaiserschnitt am 21.12.21. Er ist ein bisschen länger geworden

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Saskia

Hallo Liebe Kristin, Danke für eine tolle Geburt trotz Kaiserschnitt. Wir haben am 22.3. unsere kleine Tochter bekommen und sind

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Janet L.

Ungeplanter Traumkaiserschnitt auf der Insel unserer Träume Mallorca Wir verbrachten den magischsten Winter unseren Lebens in einem kleinen Fischerhaus direkt

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