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Mein Podcast

Hier findest du meinen Podcast.

Jeden Sonntag veröffentliche ich eine neue Folge rund um Geburt, Schwangerschaft und entspanntes Mutterglück. Ich erkläre darin nicht nur meine auf den Grundlagen von Hypnobirthing aufbauenden Methode, sondern beschäftige mich sehr ausführlich mit allen möglichen Themen rund um das Thema Geburt, Geburtsvorbereitung und Mutterschaft. Insgesamt gebe ich dabei viel von meinem Wissen heraus – auch die eine oder andere Meditation ist dabei.

Der Podcast ist komplett kostenlos. Wenn er dir gefällt, freue ich mich sehr, wenn du ihn abonnierst und mir einen Kommentar oder eine Bewertung bei APPLE Podcasts hinterlässt.

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079 – Lachgas während der Geburt

In dieser Podcastfolge spreche ich über das Lachgas als Schmerzmittel unter der Geburt. Es wird nicht in allen Krankenhäusern eingesetzt und ist lange in Vergessenheit geraten. Es erfährt aber gerade eine Renaissance, und es wird gebärenden Frauen in vielen Kliniken angeboten.

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078 – Fehlende Unterstüzung durch den Partner

Was kannst du tun, wenn dein Partner dich bei deiner mentalen Vorbereitung auf die Geburt nicht richtig unterstützen kann oder will? Vielleicht hält er Hypnose für Esoterik oder kann einfach nicht richtig nachvollziehen, warum es wichtig ist, sich nicht nur körperlich auf diesen wichtigen Moment vorzubereiten.

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077 – Windelfrei (Interview)

Ich freue mich riesig über dieses spannende Interview zum Thema „windelfrei“. Anne-Marja Lützkendorf (ihr kennt sie vielleicht noch aus der Folge zum Thema „Tragen“) hat bei ihren eigenen Kindern tatsächlich keine Windeln verwendet beziehungsweise verwendet auch aktuell bei ihrer kleinen Tochter keine Windel. Weder Wegwerfwindeln noch Stoffwindeln.

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075 – Ein langer Weg zum Wunschkind (Interview)

Schwanger werden scheint bei manchen Frauen ganz einfach zu sein, bei anderen schwerer oder sogar unmöglich. Ich bin sehr froh, dass mir Arnika, eine Kursteilnehmerin von mir, geschrieben hat. Sie hatte die Idee, eine Podcastfolge zu machen, in der es um die Schwierigkeiten geht, die auftreten können, wenn es nicht so leicht ist mit der Familienplanung. 

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074 – Die Louwen-Ernährung

Vielleicht hast du schon mal davon gehört, dass es eine Ernährungsform gibt, die den Geburtsverlauf positiv beeinflussen soll, die so genannte „Louwen-Diät“. Hiermit ist keine Diät im klassischen Sinne gemeint, sondern eine Ernährungsform, die dafür sorgt, dass die Prostaglandin-Rezeptoren an Deinem Muttermund nicht durch Insulin „blockiert“ werden.

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073 – Meditation: Morgenroutine

Hier findest du eine Meditation, die ich für alle empfehlen kann, um gut in den Tag zu starten und sich positiv auszurichten. Probiere sie gerne aus, und wenn sie dir gut tut, mache sie gern auch täglich.

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072 – Baby-Erstausstattung

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über alles, was du fürs Baby brauchen kannst und auch, worauf du eventuell verzichten kannst oder auch einfach noch Zeit hast mit der Anschaffung. Diese Liste ist natürlich subjektiv, und ich kann nicht garantieren, dass ich nichts vergessen habe 😉

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070 – Waldorfkindergarten

Ich spreche in dieser Folge über den Waldorfkindergarten und wie ich ihn über viele Jahre mit meinen Kindern erlebt habe. Das ist natürlich ein sehr subjektiver Bericht, aber vielleicht hilft er dir dabei, dir ein Bild zu machen und zu schauen, ob das vielleicht auch etwas für dich und dein Kind sein könnte.

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069 – Alles über Geburtseinleitungen

Vielen Schwangeren macht der Gedanke an eine Geburtseinleitung Angst, weil häufig berichtet wird, dass dadurch die Geburt schon zu Beginn besonders intensiv war. In dieser Podcastfolge möchte ich dir viel Wissenswertes rund um die Geburtseinleitung vermitteln.

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067 – HypnoBirthing: Pro & Contra

Viele Jahrzehnte sind vergangen, seit Marie F. Mongan mit ihrem „HypnoBirthing“ genannten Ansatz zum ersten Mal eine Geburtsvorbereitung mit Elementen von Tiefenentspannung und Hypnose entwickelt hat. Was macht HypnoBirthing eigentlich aus, und ist meine Methode auch HypnoBirthing? Welche Unterschiede gibt es?

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