PODCAST

Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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009 – Schwangerschaftshormone: “Ich bin nicht mehr ich selbst”

009 – Schwangerschaftshormone: “Ich bin nicht mehr ich selbst”

Oft begegnet mir ein bestimmtes Thema in Gesprächen mit Schwangeren gehäuft. In der letzten Woche waren es Krisen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, und deswegen spreche ich in dieser Podcast-Folge darüber. Viele Frauen fühlen ...
008 – Geführte Metta Meditation

008 – Geführte Metta Meditation

In dieser Folge habe ich eine meiner liebsten Meditationen für dich aufgenommen: die Metta-Meditation. Es ist eine buddhistische Achtsamkeitsmeditation und ist gerade für (werdende) Mütter wunderschön. Ich selbst praktiziere sie fast täglich. Sie besteht aus ...
007 – GEBURTSBERICHT meiner drei Geburten

007 – GEBURTSBERICHT meiner drei Geburten

Dies ist eine unglaublich persönliche Folge. Hier erzähle ich, wie ich die Geburten meiner drei Kinder erlebt habe. Da die ersten zwei Geburten leider traumatisch verlaufen sind, habe ich mich hier kurz gehalten, und ab ...
006 – Gibt es die "PERFEKTE MUTTER?"

006 – Gibt es die “PERFEKTE MUTTER?”

Wieder ist es ein besonderer Tag, an dem dieser Podcast erscheint, nämlich Silvester 2017. Ich ermutige dich in dieser Folge zu einem kleinen Jahresrückblick und einer Vorschau. Was erwartet dich in 2018? Vielleicht wird dein ...
005 – Ein Geschenk für Dich! :) - MEDITATION zur MITTAGSPAUSE

005 – Ein Geschenk für Dich! 🙂 – MEDITATION zur MITTAGSPAUSE

Dies ist die erste Meditation in meinem Podcast, und du kannst sie einmal ausprobieren, um zu schauen, wie gut du mit meiner Stimme entspannen kannst. Wenn du dir und deinem Körper am Mittag regelmäßig eine ...
004 – „Geburt tut nun mal weh“ – so gehst du mit NEGATIVEN EINFLÜSSEN um

004 – „Geburt tut nun mal weh“ – so gehst du mit NEGATIVEN EINFLÜSSEN um

Ich spreche in dieser Folge darüber, warum eigentlich so viele Menschen und auch Fachleute davon überzeugt sind, dass Geburten nun mal weh tun und was du tun kannst, damit dir das keine Angst macht. Du ...
003 - INNERER und ÄUßERER Raum bei der Geburt

003 – INNERER und ÄUßERER Raum bei der Geburt

In dieser Podcast-Folge erkläre ich, was ich mit dem äußeren und dem inneren Raum während einer Geburt meine und warum es so wichtig ist, diese zu unterscheiden und zu kennen. In dieser Episode spreche ich ...
002 - Was ist HYPNOSE?

002 – Was ist HYPNOSE?

Diese Podcast-Folge hat es in sich! Ich erkläre, was es mit der Hypnose in der Geburtsvorbereitung auf sich hat. Der hypnotische Bewusstseinszustand ist ein ganz natürlicher, den wir mehrmals am Tag natürlicherweise haben, nämlich immer ...
001 - Was wir von TIERGEBURTEN lernen können

001 – Was wir von TIERGEBURTEN lernen können

Warum wird Geburt manchmal schlimm und manchmal positiv erlebt? Warum fällt es anderen Säugetieren eigentlich so leicht, ihre Jungen zu bekommen? Was können wir von ihnen lernen und warum steht uns unser Verstand manchmal im ...
000 - EINSTIEG - ein Podcast zur mentalen Geburtsvorbereitung

000 – EINSTIEG – ein Podcast zur mentalen Geburtsvorbereitung

Mit dieser Folge startet mein Podcast zum Thema "mentale Geburtsvorbereitung". Ich erzähle ein wenig von mir, meiner Motivation für diesen Podcast und du erfährst, wie ich zu dem Thema gekommen bin, um das sich seitdem ...

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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Ramona G.

Liebe Kristin! Wahnsinn, wirklich, ich weiß nicht wo ich anfangen soll! Meine kleine Maus wird jetzt dann schon 12 Wochen

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Diana

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt / Bauchgeburt) Meine Reise bis zur Geburt unserer Tochter im Juli 2023 Hallo! Ich bin

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Miriam

Liebe Kristin, liebes Team der friedlichen Geburt, ich durfte bereits in der Podcastfolge 281 von der Geburt meines ersten Kindes

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V.

Liebe Kristin, mir fehlt deine Stimme! Vor über zwei Jahren habe ich dich täglich gehört, entweder im Rahmen des Podcasts,

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Jacky K.

Traumgeburt; vaginal aus Beckenendlage; Erstgebärend Danke an Kristin Graf und „die friedliche Geburt“! Die Geburtserfahrung meines ersten Kindes hat mein

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J.

Geplante Bauchgeburt. Ab ca. der 29. SSW war es Thema, dass unser Baby mit dem Kopf nach oben liegt. Ich

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