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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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036 - Darf ich während der Hypnose einschlafen?

036 – Darf ich während der Hypnose einschlafen?

In dieser Folge steige ich etwas tiefer ins Thema Geburtshypnose ein und erkläre, warum es nicht so sinnvoll ist, wenn du zur Vorbereitung auf deine Geburt bei den Hypnosen immer einschläfst. Ich gebe dir auch ...
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035 - Wie du am besten reagierst, wenn deinem Kind langweilig ist

035 – Wie du am besten reagierst, wenn deinem Kind langweilig ist

Passend zu den Sommerferien hören wir schnell den Satz unserer Kinder: „Mama, mir ist soooo laaaangweilig!“ Und meistens geraten wir dann in großen inneren Stress, weil wir denken, dass uns jetzt ganz viel einfallen muss, ...
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034 - Ernährung in der Schwangerschaft

034 – Ernährung in der Schwangerschaft

Diese Podcastfolge dreht sich ganz um die Ernährung. Da ich selbst weder Ernährungswissenschaftlerin noch Ärztin oder Hebamme bin, habe ich mich wieder inspirieren lassen von Kareen Dannhauers Buch „Guter Hoffnung“. Wenn Du tiefer in die ...
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033 – Wie du auch einen Kaiserschnitt positiv erleben kannst

033 – Wie du auch einen Kaiserschnitt positiv erleben kannst

Die heutige Folge möchte ich dem Thema Kaiserschnitt widmen. Bei einigen Frauen muss aus gesundheitlichen Gründen ein Kaiserschnitt durchgeführt werden. Manche wissen dies schon Wochen vor der Geburt, bei anderen entsteht die Gewissheit erst während ...
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032 - Die Vaterfolge

032 – Die Vaterfolge

Diese Folge habe ich auf vielfachen Wunsch extra für werdende Väter aufgenommen, die wenig Zeit oder Muße finden, sich meinen kompletten Podcast anzuhören. Hier ist also ganz viel Wissen von mir kompakt zusammengefasst, so dass ...
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031 – Was mein Weisheitszahn mit Geburten zu tun hat

031 – Was mein Weisheitszahn mit Geburten zu tun hat

In dieser Folge erzähle ich dir, welchen Einfluss Hypnose auch bei OPs und angstvollen Situationen haben kann. Ich selbst bin Angstpatientin beim Zahn- und Frauenarzt. Mir bricht da sofort der Schweiß aus, und ich fühle ...
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030 – Babys richtig tragen: Interview mit Trageberaterin Anne-Marja Lützkendorf

030 – Babys richtig tragen: Interview mit Trageberaterin Anne-Marja Lützkendorf

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der wunderbaren Anne-Marja Lützkendorf über ihre spannende Tätigkeit als Tragebraterin in Berlin. Dabei gibt sie viel von ihrem umfangreichen Expertenwissen preis: Warum gehört ein Tuch oder eine Tragehilfe ...
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029 – Für Väter und GeburtsbegleiterInnen (Interview)

029 – Für Väter und GeburtsbegleiterInnen (Interview)

In dieser Folge führe ich ein Interview mit Martin, der vor wenigen Monaten Papa geworden ist und eine friedliche Geburt miterleben durfte. Er berichtet, wie es für ihn war, am Kurs teilzunehmen und seine Freundin ...
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028 – Wie fühlt sich eine Geburt an?

028 – Wie fühlt sich eine Geburt an?

In dieser Folge beschreibe ich, wie sich eine Geburt anfühlt. Welche Herausforderungen bringt sie mit sich, und was kannst du dir darunter vorstellen, wenn ich davon spreche, dass sie existenziell ist? Ich beschreibe das Naturereignis ...
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027 – Wie gehe ich mit Störungen während der Geburt um?

027 – Wie gehe ich mit Störungen während der Geburt um?

Was kann ich machen, wenn ich unter der Geburt gestört werde, wenn ich rauskomme aus der Tiefenentspannung? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich erzähle, warum ich es so wichtig finde, dass du dich mental ...
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026 - Hingabe bei der Geburt

026 – Hingabe bei der Geburt

Hingabe ist für mich das Wort, das über einer Geburt schweben sollte. Denn genau darum geht es letztendlich, sich absolut hinzugeben. Sowohl den inneren Gefühlen der Geburt, den Wellen, die kommen und gehen, aber auch ...
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025 - Umgang mit Angst

025 – Umgang mit Angst

In dieser Folge spreche ich über belastende Gefühle in der Schwangerschaft und wie du mit ihnen umgehen kannst. Unterscheide zwischen den unterschiedlichen Angststufen. Wenn du richtig schlimme und belastende Ängste hast, die vielleicht sogar auf ...
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024 – Fragen und Antworten (der Grippe-Podcast)

024 – Fragen und Antworten (der Grippe-Podcast)

Heute liege ich krank im Bett, dem entsprechend ist meine Stimme ziemlich angeschlagen, und die Shownotes fallen knapper aus als sonst. Ich hoffe, das ist für dich OK 🙂 In dieser Folge beantworte ich Eure ...
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023 – Wie gehe ich mit der Angst vor Komplikationen um?

023 – Wie gehe ich mit der Angst vor Komplikationen um?

Viele Frauen, die sich achtsam auf ihre Geburt vorbereiten wollen, setzen sich kaum oder wenig mit dem Thema „Komplikationen“ auseinander. Ist das gut? Eigentlich schon, weil es unserem Unbewussten den Pfad „Traumgeburt“ nahelegt. Auf der ...
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022 – Das Wochenbett

022 – Das Wochenbett

Diese Podcastfolge ist etwas praktischerer Natur. Was sollte ich fürs Wochenbett vorbereiten, welche Entscheidungen und Absprachen sind im Vorfeld zu treffen, wie sieht es gesundheitlich aus? Natürlich spreche ich aber auch über Emotionen im Wochenbett, ...
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021 – Ablauf einer natürlichen Geburt

021 – Ablauf einer natürlichen Geburt

In dieser Folge spreche ich über die Prozesse während einer Geburt. Woran erkennst du, ob die Wellen schon Geburtswellen sind, musst du bei einem Blasensprung gleich ins Krankenhaus, wie sind die Phasen der Geburt, all ...
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020 – Kurz vor der Geburt: was im Körper geschieht, und wie du ihn unterstützen kannst

020 – Kurz vor der Geburt: was im Körper geschieht, und wie du ihn unterstützen kannst

UPDATE: Zum Epi-No In dieser Podcastfolge geht es um die Wochen und Tage vor der Geburt. Ich spreche aus eigener Erfahrung und gebe dir mit Hilfe von Kareen Dannhauers sehr empfehlenswerten Buch „Guter Hoffnung“ auch ...
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019 – Herz-Meditation

019 – Herz-Meditation

In dieser Folge habe ich dir passend zum Osterfest endlich wieder eine Meditation aufgenommen. Wenn du meinen Podcast schon länger hörst, dann weißt du, wie wichtig ich es finde, zu meditieren, um wieder bei sich ...
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018 - Sollte ich mich unter der Geburt bewegen?

018 – Sollte ich mich unter der Geburt bewegen?

Tiefenentspannung und Bewegung – wie passt das denn zusammen? Kann man sich in diesem Zustand der Trance oder Hypnose überhaupt bewegen? Bewegung soll doch so wichtig sein für die Geburt? Diesen Fragen widme ich mich ...
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017 - Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin?

017 – Woran erkenne ich, dass ich in Trance bin?

Die Frage, woran man erkennen kann, ob man in einem Trancezustand ist oder nicht wird mir häufig gestellt. In dieser Podcastfolge gebe ich dir dazu ein paar Hinweise. Der Trance-, hypnotische oder tiefenentspannte Zustand ist ...
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016 – Schönheitsideale und Geburtsfotografie: Interview mit Josephine Neubert

016 – Schönheitsideale und Geburtsfotografie: Interview mit Josephine Neubert

Josephine ist Geburtsfotografin, und wir sprechen in dieser Folge darüber, warum es so schön sein kann, professionelle, authentische Fotos von seiner Geburt zu haben. Ich selbst hatte mich bei meinen Geburten leider nie mit diesem ...
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015 – Diäten und Geburt

015 – Diäten und Geburt

Wie kann ich bei der Geburt auf meinen Körper hören, wenn ich mir über Jahre abtrainiert habe, seine Bedürfnisse zu stillen, indem ich Diäten gemacht habe? Darum geht es in dieser Podcast-Folge. Leider kämpfen so ...
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014 – Interview: Geburtsbericht einer friedlichen Geburt

014 – Interview: Geburtsbericht einer friedlichen Geburt

In dieser Podcastfolge habe ich Nadia Hönow interviewt, die im November ein Seminar bei mir besucht hat und vor drei Wochen eine Traumgeburt erleben durfte. Es hat mich so berührt, was sie mir persönlich erzählt ...
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013 – Stressmanagement: Wie Du mit Stress umgehen kannst

013 – Stressmanagement: Wie Du mit Stress umgehen kannst

In dieser Folge dreht sich alles um die Frage, wie du ein gutes Stressmanagement für dich entwickeln kannst. Gerade in der Schwangerschaft mit dem ersten Kind macht es Sinn, dass Du Dir eine gute Technik ...
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012 – STILLEN: Interview mit Stillberaterin Inga Sarrazin

012 – STILLEN: Interview mit Stillberaterin Inga Sarrazin

In dieser Folge gibt es mein erstes Podcast-Interview zu hören, und zwar habe ich ein langes Gespräch mit der lieben Inga Sarrazin von „Maternita“ übers Stillen geführt. Ich finde Ingas Ausführungen unglaublich hilfreich und informativ, ...
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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Jessica B.

Hallo ihr Lieben. Wir haben am 11.10. auf natürlichem Wege entbunden. Hier der ausführliche Geburtsbericht unserer natürlichen Geburt in BEL

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Sandra B.

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt) Dank „die friedliche Geburt“ durfte ich meine absolute Traumgeburt trotz Kaiserschnitt erleben. Noch heute muss

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Johanna

Geburtsbericht meines zweiten Kindes mit BEL 27. Oktober 2021 40 Schwangerschaftswoche + 6 Über Termin bekam ich einen Frauenarzttermin verordnet.

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Nicole

Hier unser Geburtsbericht, von unserer Traumgeburt trotz BEL und kurzfristig geplantem Kaiserschnitt am 21.12.21. Er ist ein bisschen länger geworden

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Saskia

Hallo Liebe Kristin, Danke für eine tolle Geburt trotz Kaiserschnitt. Wir haben am 22.3. unsere kleine Tochter bekommen und sind

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Janet L.

Ungeplanter Traumkaiserschnitt auf der Insel unserer Träume Mallorca Wir verbrachten den magischsten Winter unseren Lebens in einem kleinen Fischerhaus direkt

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