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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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261 – Q&A: Ich beantworte eure FRAGEN und plaudere aus dem NÄHKÄSTCHEN

261 – Q&A: Ich beantworte eure FRAGEN und plaudere aus dem NÄHKÄSTCHEN

Was brauchst du, um dich in deiner Schwangerschaft und unter der Geburt wohl zu fühlen? Die letzte Q&A-Podcastfolge ist schon etwas länger her – da wurde es mal wieder Zeit. Inzwischen biete ich in meinem ...
260 - KINDERWUNSCHBEHANDLUNG und POSITIVE GEBURT trotz ANGSTSTÖRUNG – Interview mit Marie

260 – KINDERWUNSCHBEHANDLUNG und POSITIVE GEBURT trotz ANGSTSTÖRUNG – Interview mit Marie

Rund 60 Millionen Menschen leiden in Europa unter Angststörungen. Sie ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen, und natürlich sind auch Schwangere betroffen. Wie kann ich trotz einer Angststörung eine Geburt positiv erleben? Was kann ich ...
259 – Führt HYPNOSE zu GEBURTSSTILLSTÄNDEN?

259 – Führt HYPNOSE zu GEBURTSSTILLSTÄNDEN?

Neulich hat sich eine Kursteilnehmerin bei mir gemeldet, die gerade ziemlich verunsichert aus dem Anmeldegespräch kam. Sie hatte der Hebamme erzählt, dass sie sich mit einer Hypnose-Technik auf ihre Geburt vorbereitet und die Hebamme meinte ...
258 – BABYS und HAUSTIERE – Interview mit der Tierärztin Dr. Lisa-Marie Bildheim

258 – BABYS und HAUSTIERE – Interview mit der Tierärztin Dr. Lisa-Marie Bildheim

Der Wunsch nach einem eigenen Haustier taucht bei vielen Menschen irgendwann im Leben auf und wurde gerade in den letzten 2,5 Jahren überdurchschnittlich oft in die Tat umgesetzt. Mit der Tierärztin Dr. Lisa-Marie Bildheim spreche ...
257 – Vorteile einer AMBULANTEN GEBURT

257 – Vorteile einer AMBULANTEN GEBURT

Ich bin ja Fan der ambulanten Geburt, solange medizinisch nichts dagegen spricht. Selbst habe ich meine beiden ersten Kinder ambulant geboren – einmal im Geburtshaus und einmal im Krankenhaus, bevor ich dann vor elf Jahren ...
256 - HYPNOSE und MAGIE - Interview mit Thimon von Berlepsch

256 – HYPNOSE und MAGIE – Interview mit Thimon von Berlepsch

Ich weiß nicht, wie es dir geht, aber ich frage mich jedes Mal, wenn ich jemanden bei einer Showhypnose sehe: 1. Ist das echt? Und 2. Geht’s der Person gerade gut damit, sich zum „Huhn“ ...
255 – Geburt mit einer Beleghebamme – Interview mit Lara und Marius

255 – Geburt mit einer Beleghebamme – Interview mit Lara und Marius

Ich finde es so wertvoll, wenn Paare über ihre positiven Geburtserfahrungen sprechen. Und so freue ich mich sehr, dass ich heute in dieser Podcastfolge Lara und Marius zu Gast habe, die von ihrer friedlichen Geburt ...
254 – Was, wenn es doch WEH TUT?

254 – Was, wenn es doch WEH TUT?

Würdest du einen anspruchsvollen Berg in Flip Flops hochgehen? Ich vergleiche ja gerne eine Geburt mit einer Bergbesteigung, für die es gutes Rüstzeug braucht, um unbeschadet am Gipfel anzukommen. Das Besondere daran ist, dass niemand ...
253 – TRAUERFALL während der Schwangerschaft – Interview mit Sonja

253 – TRAUERFALL während der Schwangerschaft – Interview mit Sonja

In der Vergangenheit bin ich schon öfter gefragt worden, ob ich mal eine Podcastfolge zur Frage rausbringen kann: Was mache ich, wenn ich trauere in der Schwangerschaft, weil ich einen mir nahe stehenden Menschen verloren ...
252 - Alles zu meinem NEUEN KURS

252 – Alles zu meinem NEUEN KURS

Wenn du gerade schwanger bist, kann dich diese etwas ungewöhnliche Podcastfolge besonders interessieren. Ich möchte dir nämlich heute meinen neuen Online-Kurs vorstellen, den du ab 1. Oktober 2022 erwerben kannst. Mein Team und ich haben ...
251 – Herausforderungen für JUNGE ELTERN in Beruf und Partnerschaft – Interview mit Veit Lindau

251 – Herausforderungen für JUNGE ELTERN in Beruf und Partnerschaft – Interview mit Veit Lindau

Als ich mich vor knapp zehn Jahren mit drei kleinen Kindern fragte, wie es jetzt beruflich für mich weitergeht und was mir eigentlich wirklich ein Herzensthema ist, mit dem ich meine Zeit neben meiner Familie ...
250 - Mini-MEDITATION

250 – Mini-MEDITATION

Heute möchte ich mit dir meine 250. Podcastfolge feiern! Ich kann die Zahl kaum fassen. Hätte mir das jemand vor fast fünf Jahren gesagt, hätte ich ungläubig meinen Kopf geschüttelt und gleichzeitig gedacht: wäre schon ...
249 - SELBSTFÜRSORGE und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Härlein

249 – SELBSTFÜRSORGE und „Mama Care“ – Interview mit Dr. Miriam Härlein

Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind in aller Munde. Wie wichtig es nicht nur für dich als junge Mutter ist, sondern auch für dein Kind in den ersten tausend Tagen seines Lebens, darüber spreche ich in dieser ...
248 - KOMMENTIERTER GEBURTSBERICHT: Marens schmerzarme Geburt mit vorzeitigem Blasensprung

248 – KOMMENTIERTER GEBURTSBERICHT: Marens schmerzarme Geburt mit vorzeitigem Blasensprung

Wie es möglich ist, trotz Erkältung, vorzeitigem Blasensprung und sehr langer Austrittsphase eine schmerzarme friedliche Geburt im Geburtshaus zu erleben, stelle ich dir heute vor. Hierfür lese und kommentiere ich Marens Geburtsbericht. Das Besondere - ...
247 – Was tun bei Schwangerschaftsübelkeit? – Interview mit Hebamme Wiebke Silz

247 – Was tun bei Schwangerschaftsübelkeit? – Interview mit Hebamme Wiebke Silz

Viele von uns sind davon betroffen, manche erwischt es besonders hart: die Schwangerschaftsübelkeit. Mögliche Ursachen sind leider noch nicht besonders gut erforscht. Dennoch können wir einiges ausprobieren, was weiter helfen kann. Welche wichtige Rolle mal ...
246 – NACKTHEIT – Hätte ich das mal vorher gewusst

246 – NACKTHEIT – Hätte ich das mal vorher gewusst

Machst du dir schon Gedanken, was du zu deiner Geburt anziehen wirst? Ich habe mir darüber gerade bei meiner ersten Geburt wirklich den Kopf zerbrochen. Ich kann dir verraten, mittendrin war es mir völlig egal, ...
245 - GEBURT im AUSLAND - Winnies Geburtsbericht aus London

245 – GEBURT im AUSLAND – Winnies Geburtsbericht aus London

Was für eine schöne Geburt, von der mir Winnie aus London erzählt. Dieser Bericht ist für alle interessant, die planen, ihr Kind in einem anderen Land zu gebären und vielleicht sogar mit einem/r anderssprachigen Partner:in ...
244 – WARUM gebären TIERE so FRIEDLICH?

244 – WARUM gebären TIERE so FRIEDLICH?

Die heutige Podcastfolge steht ganz unter dem Motto: Zurück zu den Basics! Ich nehme dich mit zu den Anfängen meines Podcasts, zu Folge 001. Kaum zu glauben, dass das schon fast fünf Jahre her ist! ...
243 - TRAURIG im WOCHENBETT - Interview mit Nora

243 – TRAURIG im WOCHENBETT – Interview mit Nora

"Es braucht eine Frau, um ein Kind zu gebären, aber ein ganzes Dorf, um es groß zu ziehen", sagt ein Sprichwort. Leider finden nicht alle jungen Mütter ein solches unterstützendes Dorf bereits vor - aber ...
242 – Als Nicht-HEBAMME in der GEBURTSVORBEREITUNG

242 – Als Nicht-HEBAMME in der GEBURTSVORBEREITUNG

Ich war neulich bei der sehr unterhaltsamen Buchpremiere von „Hebammensalon“, dem Buch von Kareen Dannhauer und Sissi Rasche. Vielleicht kennst du bereits ihren gleichnamigen Podcast, den ich an dieser Stelle auch gerne empfehlen möchte. Bei ...
241 – SEX und BECKENBODEN nach der Schwangerschaft – Interview mit Kristina Basiner

241 – SEX und BECKENBODEN nach der Schwangerschaft – Interview mit Kristina Basiner

Wie soll ich bloß jemals wieder Sex haben? – fragt sich bestimmt so manche Mama, wenn sie so langsam wieder aus ihrem Wochenbett auftaucht und sich vage erinnert, dass sie mal ein Leben vor dem ...
240 – BABYMOON – Der letzte Urlaub vor der Geburt

240 – BABYMOON – Der letzte Urlaub vor der Geburt

Heute möchte ich gerne eine schöne Idee mit dir teilen, die du vielleicht auch so magst wie ich: den Babymoon! Du fragst dich jetzt bestimmt, ob da nicht der Honig fehlt, aber ich meine hierbei ...
239 – TRAUMGEBURT in einer LEVEL 1-KLINIK – Interview mit Laura und Julian

239 – TRAUMGEBURT in einer LEVEL 1-KLINIK – Interview mit Laura und Julian

Was für ein wunderschöner Geburtsbericht! Bist du gerade schwanger? Dann kann ich dir nur empfehlen, dich mit positiven Geburtsberichten zu umgeben und dadurch mehr und mehr in die Vorfreude zu kommen. Denn eine Geburt kann ...
238 - WOCHENFLUSS - Hätte ich das mal vorher gewusst

238 – WOCHENFLUSS – Hätte ich das mal vorher gewusst

Die dritte Podcastfolge meiner Mini-Serie „Hätte ich das mal vorher gewusst“ nimmt sich das Thema Wochenfluss vor, der dich direkt nach der Geburt erwartet. In dieser Folge erfährst du unter anderem Was den Wochenfluss von ...
237 – PERFEKT UNPERFEKTE Eltern – Interview mit dem Filmemacher Domenik Schuster

237 – PERFEKT UNPERFEKTE Eltern – Interview mit dem Filmemacher Domenik Schuster

Die Frage „Bin ich gut genug?“ habe ich mir schon unzählige Male in meinem Leben gestellt. Seit fast 17 Jahren suche ich nun schon nach einer Antwort, die mein eigenes Mamasein betrifft. Gar nicht mal ...

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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Ramona G.

Liebe Kristin! Wahnsinn, wirklich, ich weiß nicht wo ich anfangen soll! Meine kleine Maus wird jetzt dann schon 12 Wochen

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Diana

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt / Bauchgeburt) Meine Reise bis zur Geburt unserer Tochter im Juli 2023 Hallo! Ich bin

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Miriam

Liebe Kristin, liebes Team der friedlichen Geburt, ich durfte bereits in der Podcastfolge 281 von der Geburt meines ersten Kindes

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V.

Liebe Kristin, mir fehlt deine Stimme! Vor über zwei Jahren habe ich dich täglich gehört, entweder im Rahmen des Podcasts,

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Jacky K.

Traumgeburt; vaginal aus Beckenendlage; Erstgebärend Danke an Kristin Graf und „die friedliche Geburt“! Die Geburtserfahrung meines ersten Kindes hat mein

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J.

Geplante Bauchgeburt. Ab ca. der 29. SSW war es Thema, dass unser Baby mit dem Kopf nach oben liegt. Ich

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