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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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052 - Selbstbestimmte Geburt trotz Komplikationen – Interview mit der Hebamme Ilka Schneemann

052 – Selbstbestimmte Geburt trotz Komplikationen – Interview mit der Hebamme Ilka Schneemann

In dieser Podcastfolge habe ich die Hebamme Ilka Schneemann zu Gast, und wir sprechen über ihre beiden eigenen Geburten. Obwohl es zwei Kaiserschnitte waren, hat sie die Geburten vollkommen unterschiedlich erlebt. Was sie bei der ...
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051 - Ist mein Kind zu groß für mein Becken?

051 – Ist mein Kind zu groß für mein Becken?

Häufig bekomme ich aufgeregte Mails und Anrufe, weil Frauen kurz vor der Geburt erfahren, dass ihr Baby sehr groß ist. Ängste kommen auf, ob das Baby überhaupt durchs Becken passt oder ob die Geburt eines ...
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050 - Energieausgleich (Übung)

050 – Energieausgleich (Übung)

Die Übung in dieser Folge kann dir dabei helfen, wieder zu dir zu finden nach einem Streit oder in einer belastenden Situation mit einem anderen Menschen. Wie bei jeder Übung der Hinweis: höre sie am ...
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049 - Wie du das Urvertrauen deines Kindes stärken kannst

049 – Wie du das Urvertrauen deines Kindes stärken kannst

In dieser Podcastfolge geht es um die ersten Lebensjahre deines Kindes. Viele Eltern sind verunsichert, ob sie ihr Baby oder Kleinkind vielleicht verwöhnen, indem sie es bei sich im Bett schlafen lassen oder es immer ...
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048 - Reicht dieser Podcast als mentale Vorbereitung auf die Geburt?

048 – Reicht dieser Podcast als mentale Vorbereitung auf die Geburt?

In dieser Podcastfolge geht es um die Frage der mentalen Vorbereitung auf die Geburt. Reicht es, wenn du dich nur mit Positivem umgibst, wenn du dir ausschließlich schöne Geburtsberichte anhörst, deine Ängste abbaust, ganz viel ...
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047 - Kaiserschnitt verarbeiten: ein Interview mit der Körpertherapeutin Katharina Kwaschik

047 – Kaiserschnitt verarbeiten: ein Interview mit der Körpertherapeutin Katharina Kwaschik

Katharina ist Schauspielerin und Körpertherapeutin in Berlin, und sie hat selbst zwei Kaiserschnitte erlebt. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie sich die Geburten für sie angefühlt haben, wie es ihr in der Zeit danach ...
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046 - Wie wähle ich den für mich richtigen Geburtsort?

046 – Wie wähle ich den für mich richtigen Geburtsort?

In dieser Podcastfolge nenne ich Dir die gängigsten Geburtsorte (das Taxi ist also nicht mit in meiner Aufzählung 😉 Es gibt die Möglichkeit einer Hausgeburt, die gar nicht so unsicher ist, wie man vielleicht denkt, ...
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045 - Vorurteile - wie du über deine positive Geburtsvorbereitung sprechen kannst, ohne auf Abwehr zu stoßen

045 – Vorurteile – wie du über deine positive Geburtsvorbereitung sprechen kannst, ohne auf Abwehr zu stoßen

In dieser Folge möchte ich dir einen Weg zeigen, wie du positiv über deine bevorstehende Geburt sprechen kannst ohne andere Menschen ungewollt zu provozieren. Vielleicht hast du selbst schon einmal die Erfahrung gemacht, dass sich ...
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044 - Eltern werden: Interview mit Familientherapeutin Mona Kino

044 – Eltern werden: Interview mit Familientherapeutin Mona Kino

In dieser Podcastfolge habe ich Mona Kino zu Gast, eine Familientherapeutin, die ihre Ausbildung nach Jesper Juul gemacht hat, dessen Bücher ich sehr schätze. Wir sprechen über Herausforderungen in Beziehungen und über unsere eigene Wahrnehmung ...
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043 - Schmerzen zu Geburtsbeginn

043 – Schmerzen zu Geburtsbeginn

Was ist, wenn bereits das Verkürzen des Gebärmutterhalses als schmerzhaft empfunden wird? Darum geht es in dieser Podcastfolge. Ich erzähle dir, wie du es schaffen kannst, das Körpergefühl positiv zu bewerten und dich darauf einzulassen ...
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042 - Kraft tanken (geführte Meditation)

042 – Kraft tanken (geführte Meditation)

In dieser Mentaltrainings-Übung leite ich dich an, wie du deine Kraftspeicher wieder auffüllen kannst. Du kannst diese Übung nutzen, um schnell aufzutanken, wenn du keine Zeit zum Schlafen hast. Sie ist also ideal fürs Wochenbett, ...
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041 - Errechneter Termin und "Übertragen"

041 – Errechneter Termin und “Übertragen”

In dieser Podcastfolge widme ich mich der Zeit um den errechneten Geburtstermin herum. In dieser Zeit wird die Schwangerschaft schwerer, anstrengender, oft kann man nur noch kurz schlafen, muss ständig auf die Toilette, und alles ...
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040 - Entwicklungsschritte

040 – Entwicklungsschritte

In dieser Podcastfolge geht es um die Angst, die wir häufig vor großen Entwicklungsschritten unserer Kinder verspüren. Zunächst natürlich das Elternwerden durch die Geburt. Schaffe ich das alles? Wie wird sich mein Leben verändern? Und ...
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039 - Verantwortung abgeben

039 – Verantwortung abgeben

Es ist sehr wichtig, schon vor der Geburt die Verantwortung für die Geschwisterkinder abzugeben. Auch andere Verantwortlichkeiten sollten gut an andere abgegeben und verteilt werden. Loslassen ist eine große Kunst, denn oft geht damit ein ...
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038 - Sternenkinder

038 – Sternenkinder

ACHTUNG! Diese Podcastfolge wendet sich an Mütter, die ein oder mehrere Babys verloren haben. Wenn du selbst nicht betroffen bist, kann diese Folge möglicherweise Ängste in dir hervorrufen. Bitte höre sie also entweder sehr achtsam, ...
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037 - Verständnis für Hebammen und Ärzt*innen

037 – Verständnis für Hebammen und Ärzt*innen

Manchmal sagen Ärzte oder Hebammen Dinge, die einem als Schwangere Angst machen können, sie nehmen Untersuchungen vor, die als störend empfunden werden oder intervenieren bei der Geburt ohne ersichtlichen Grund. Oft fühlen sich Frauen dann ...
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036 - Darf ich während der Hypnose einschlafen?

036 – Darf ich während der Hypnose einschlafen?

In dieser Folge steige ich etwas tiefer ins Thema Geburtshypnose ein und erkläre, warum es nicht so sinnvoll ist, wenn du zur Vorbereitung auf deine Geburt bei den Hypnosen immer einschläfst. Ich gebe dir auch ...
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035 - Wie du am besten reagierst, wenn deinem Kind langweilig ist

035 – Wie du am besten reagierst, wenn deinem Kind langweilig ist

Passend zu den Sommerferien hören wir schnell den Satz unserer Kinder: „Mama, mir ist soooo laaaangweilig!“ Und meistens geraten wir dann in großen inneren Stress, weil wir denken, dass uns jetzt ganz viel einfallen muss, ...
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034 - Ernährung in der Schwangerschaft

034 – Ernährung in der Schwangerschaft

Diese Podcastfolge dreht sich ganz um die Ernährung. Da ich selbst weder Ernährungswissenschaftlerin noch Ärztin oder Hebamme bin, habe ich mich wieder inspirieren lassen von Kareen Dannhauers Buch „Guter Hoffnung“. Wenn Du tiefer in die ...
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033 – Wie du auch einen Kaiserschnitt positiv erleben kannst

033 – Wie du auch einen Kaiserschnitt positiv erleben kannst

Die heutige Folge möchte ich dem Thema Kaiserschnitt widmen. Bei einigen Frauen muss aus gesundheitlichen Gründen ein Kaiserschnitt durchgeführt werden. Manche wissen dies schon Wochen vor der Geburt, bei anderen entsteht die Gewissheit erst während ...
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032 - Die Vaterfolge

032 – Die Vaterfolge

Diese Folge habe ich auf vielfachen Wunsch extra für werdende Väter aufgenommen, die wenig Zeit oder Muße finden, sich meinen kompletten Podcast anzuhören. Hier ist also ganz viel Wissen von mir kompakt zusammengefasst, so dass ...
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031 – Was mein Weisheitszahn mit Geburten zu tun hat

031 – Was mein Weisheitszahn mit Geburten zu tun hat

In dieser Folge erzähle ich dir, welchen Einfluss Hypnose auch bei OPs und angstvollen Situationen haben kann. Ich selbst bin Angstpatientin beim Zahn- und Frauenarzt. Mir bricht da sofort der Schweiß aus, und ich fühle ...
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030 – Babys richtig tragen: Interview mit Trageberaterin Anne-Marja Lützkendorf

030 – Babys richtig tragen: Interview mit Trageberaterin Anne-Marja Lützkendorf

In dieser Folge unterhalte ich mich mit der wunderbaren Anne-Marja Lützkendorf über ihre spannende Tätigkeit als Tragebraterin in Berlin. Dabei gibt sie viel von ihrem umfangreichen Expertenwissen preis: Warum gehört ein Tuch oder eine Tragehilfe ...
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029 – Für Väter und GeburtsbegleiterInnen (Interview)

029 – Für Väter und GeburtsbegleiterInnen (Interview)

In dieser Folge führe ich ein Interview mit Martin, der vor wenigen Monaten Papa geworden ist und eine friedliche Geburt miterleben durfte. Er berichtet, wie es für ihn war, am Kurs teilzunehmen und seine Freundin ...
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028 – Wie fühlt sich eine Geburt an?

028 – Wie fühlt sich eine Geburt an?

In dieser Folge beschreibe ich, wie sich eine Geburt anfühlt. Welche Herausforderungen bringt sie mit sich, und was kannst du dir darunter vorstellen, wenn ich davon spreche, dass sie existenziell ist? Ich beschreibe das Naturereignis ...
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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Sandra B.

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt) Dank „die friedliche Geburt“ durfte ich meine absolute Traumgeburt trotz Kaiserschnitt erleben. Noch heute muss

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Johanna

Geburtsbericht meines zweiten Kindes mit BEL 27. Oktober 2021 40 Schwangerschaftswoche + 6 Über Termin bekam ich einen Frauenarzttermin verordnet.

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Nicole

Hier unser Geburtsbericht, von unserer Traumgeburt trotz BEL und kurzfristig geplantem Kaiserschnitt am 21.12.21. Er ist ein bisschen länger geworden

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Saskia

Hallo Liebe Kristin, Danke für eine tolle Geburt trotz Kaiserschnitt. Wir haben am 22.3. unsere kleine Tochter bekommen und sind

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Janet L.

Ungeplanter Traumkaiserschnitt auf der Insel unserer Träume Mallorca Wir verbrachten den magischsten Winter unseren Lebens in einem kleinen Fischerhaus direkt

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Isa B.

Liebe Kristin, Anfang Mai ist mein kleiner Schatz geboren und zwar ganz anders, als gedacht: statt einer wunderschönen geplanten Hausgeburt

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