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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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222 - POSITIVE GEBURT nach EINLEITUNG - Bericht von Karina & Julius

222 – POSITIVE GEBURT nach EINLEITUNG – Bericht von Karina & Julius

Wie kann eine Geburt positiv verlaufen, wenn es zu Beginn gar nicht so den Eindruck macht? Heute habe ich Karina und @juliusduchscherer zu Gast, die über die Geburt ihres Kindes sprechen. Du erfährst in dieser ...
221 - Was hat GEBURT mit PROFI-FUSSBALL zu tun? - Interview mit Julius Duchscherer

221 – Was hat GEBURT mit PROFI-FUSSBALL zu tun? – Interview mit Julius Duchscherer

Wenn du meinen Podcast schon etwas länger hörst, ist dir bestimmt schon aufgefallen, dass ich die Geburt gerne mit einem Marathon oder dem Besteigen eines hohen Berges vergleiche. Das hat verschiedene Gründe, und über einen ...
220 - Soll ich für MEINE RECHTE unter Geburt KÄMPFEN?

220 – Soll ich für MEINE RECHTE unter Geburt KÄMPFEN?

Selbstverständlich haben wir für unsere Geburt Wünsche und Bedürfnisse. Ich finde es wichtig, im Vorfeld schon gut informiert zu sein und auch dafür einzustehen, dass meine Geburt so begleitet wird, wie ich das möchte, wenn ...
219 - "MENTAL LOAD" - Interview mit Laura Fröhlich

219 – “MENTAL LOAD” – Interview mit Laura Fröhlich

Mental Load - was ist das eigentlich genau? Bin ich auch betroffen? Und wenn ja, was kann ich dagegen tun? Darüber spreche ich mit Laura Fröhlich in dieser Podcastfolge ...
218 – STUHLGANG bei der Geburt - "Hätte ich das mal vorher gewusst!"

218 – STUHLGANG bei der Geburt – “Hätte ich das mal vorher gewusst!”

Wie ist das eigentlich, wenn ich ein Kind bekomme: Kann ich dann Stuhlgang zurückhalten? Ist das nicht vielleicht peinlich meinem Partner oder meiner Partnerin gegenüber oder unangenehm vor den Hebammen, wenn mir so etwas unter ...
217 - SCHULANFANG – Interview mit Saskia von „liniert kariert“

217 – SCHULANFANG – Interview mit Saskia von „liniert kariert“

Der Schulanfang ist für Kinder und Eltern schon eine ganz schöne Herausforderung. Hoffentlich ist die Lehrkraft nett, hoffentlich fühlt sich mein Kind wohl im neuen Klassenverband? Diese und viele andere Fragen behandle ich in dieser ...
216 – Neujahrs-Meditation 2022

216 – Neujahrs-Meditation 2022

Es ist wieder so weit, ich habe eine Meditation für dich aufgenommen, mit der du ins Jahr 2022 starten kannst, wenn du das möchtest. Hier habe ich den Fokus darauf gelegt, was du dir in ...
215 - Weihnachts-Traumreise für Kinder (zum Einschlafen)

215 – Weihnachts-Traumreise für Kinder (zum Einschlafen)

Weihnachten steht vor der Tür, das Fest der Liebe und des Friedens. Vielleicht siehst auch du Menschen wieder, die nicht täglich bei dir sind und freust dich schon auf sie. Oder du weißt schon jetzt, ...
214 - Ein "Gewese" um die Schwangerschaft? - Interview mit Nina (+ Zwillingsgeburtsbericht!)

214 – Ein “Gewese” um die Schwangerschaft? – Interview mit Nina (+ Zwillingsgeburtsbericht!)

Am 7.11. erschien in der FAZ ein Artikel mit dem Titel „Das Gewese um die Schwangerschaft“. Für viele Frauen war gerade der letzte Absatz ein Schlag ins Gesicht: Geburten wären gefährlich und das geburtsbegleitende Personal ...
213 - UMGANG mit KONFLIKTEN in der Weihnachtszeit

213 – UMGANG mit KONFLIKTEN in der Weihnachtszeit

Weihnachten steht vor der Tür, das Fest der Liebe und des Friedens. Vielleicht siehst auch du Menschen wieder, die nicht täglich bei dir sind und freust dich schon auf sie. Oder du weißt schon jetzt, ...
212 - TRAUMGEBURT MIT MASKE – Interview Natalie und Henning

212 – TRAUMGEBURT MIT MASKE – Interview Natalie und Henning

Wie kann man eine Geburt als Traumgeburt erleben, bei der einiges nicht so läuft, wie man es sich vielleicht zuvor überlegt hat? Natalie und Henning haben sich mit meinem Onlinekurs vorbereitet und beide kommen in ...
211 – ANGST, wegen CORONA alleine in den Kreißsaal zu müssen

211 – ANGST, wegen CORONA alleine in den Kreißsaal zu müssen

Wenn du schon für dich beschlossen hast, dich auch mental auf deine Geburt vorzubereiten, dann hast du wahrscheinlich Übungen, die du regelmäßig machen möchtest. Vielleicht trainierst du täglich die Selbsthypnose, was sehr sinnvoll in der ...
210 Nachhaltig Weihnachten – im Gespräch mit Anne-Marja

210 Nachhaltig Weihnachten – im Gespräch mit Anne-Marja

Diese Podcastfolge ist eine kleine Premiere, denn ich spreche hier mit meiner Freundin Anne-Marja ganz spontan darüber, wie wir nachhaltiger Weihnachten feiern können. Es ist also eher eine Unterhaltung, ein Gespräch unter Freundinnen, und wenn ...
209 - Wenn GEBURTSVORBEREITUNG in STRESS ausartet

209 – Wenn GEBURTSVORBEREITUNG in STRESS ausartet

Wenn du schon für dich beschlossen hast, dich auch mental auf deine Geburt vorzubereiten, dann hast du wahrscheinlich Übungen, die du regelmäßig machen möchtest. Vielleicht trainierst du täglich die Selbsthypnose, was sehr sinnvoll in der ...
208 – ALLTAG einer HEBAMME: Interview mit Lea Tito

208 – ALLTAG einer HEBAMME: Interview mit Lea Tito

Was macht eine Hebamme eigentlich so in ihrem beruflichen Alltag? Und warum sind viele Hebammen am Rand ihrer Kräfte und haben in Berlin über fünf Wochen gestreikt? Darüber habe ich mit der lieben Lea Tito ...
207 - PLAZENTA und NACHGEBURT

207 – PLAZENTA und NACHGEBURT

In der heutigen Podcastfolge spreche ich über das wundersame Organ „Plazenta“ ...
206 - FIT durch die Schwangerschaft - Interview mit Laura Schlosser

206 – FIT durch die Schwangerschaft – Interview mit Laura Schlosser

Wenn wir schwanger sind, verändert sich unser Körper und auch unser Körpergefühl. Wenn wir zuvor sehr sportlich waren und uns mit unserem Körper gut verbunden gefühlt haben, können wir durch ein gezieltes Training diese gute ...
205 - KRISTIN KOMMENTIERT: Zwei friedliche Geburten im Geburtshaus (Hilke)

205 – KRISTIN KOMMENTIERT: Zwei friedliche Geburten im Geburtshaus (Hilke)

Endlich ist es so weit, und eine neue Rubrik startet in meinem Podcast: Kommentierte Geburtsberichte. Wir beginnen mit den beiden Traumgeburten von Hilke, die sich mit meiner Methode DIE FRIEDLICHE GEBURT beide Male vorbereitet hat ...
204 - Dein INNERES KIND

204 – Dein INNERES KIND

In dieser Folge möchte ich dir eine Technik vorstellen, mit der du mit belastenden Gefühlen arbeiten kannst. Dein „inneres Kind“ ist ein junger Persönlichkeitsanteil von dir, der dich in Sekundenschnelle zurückversetzen kann in alte und ...
203 - GEBURTSHAUSGEBURT aus Vatersicht – Interview mit Marco

203 – GEBURTSHAUSGEBURT aus Vatersicht – Interview mit Marco

Ich freue mich sehr, dir heute einen Geburtsbericht aus der Vater-Perspektive zeigen zu können. Marco spricht hier ganz offen über seine Geburtserfahrung in einem Geburtshaus, wie die Vorbereitung für ihn war, wie er seine Partnerin ...
202 - WASSERGEBURT

202 – WASSERGEBURT

Viele Frauen wünschen sich eine Geburt im Wasser, also in einer Gebärwanne. Sie soll angeblich kürzer, schmerzreduzierter und angenehmer verlaufen, weniger Schmerzmittel werden benötigt, und durch das Wasser entsteht ein natürlicher Dammschutz. Ist das wirklich ...
201 - POSITIVE ZWILLINGSGEBURT - Bericht von Susann Scharschuh

201 – POSITIVE ZWILLINGSGEBURT – Bericht von Susann Scharschuh

Geburtsberichte über natürliche Zwillingsgeburten gibt es im Netz leider nur wenige. Und wenn, dann sind sie nicht unbedingt selbstbestimmt und glücklich. Daher freue ich mich ganz besonders, dir heute Susann vorstellen zu können. Sie hat ...
200 - Teil 2 - ABENTEUERREISE für Kinder zum Einschlafen

200 – Teil 2 – ABENTEUERREISE für Kinder zum Einschlafen

Hier kommt nun wie versprochen der zweite Teil der Abenteuertraumreise für Kinder. Natürlich kann man auch beide Teile direkt hintereinander hören, wenn nach einem Teil das Kind noch nicht schläft ...
200 - Teil 1 - ABENTEUERREISE für Kinder zum Einschlafen

200 – Teil 1 – ABENTEUERREISE für Kinder zum Einschlafen

Vor 100 Podcastfolgen habe ich schon mal eine Traumreise für Kinder eingesprochen. Seitdem haben mich immer wieder Wünsche erreicht, dass die Kleinen Hörer*innen gern noch mehr von dieser Sorte hätten. Und auf Instagram habe ich ...
199 - VÄTER und ELTERNZEIT: Interview mit Sebastian Tigges

199 – VÄTER und ELTERNZEIT: Interview mit Sebastian Tigges

Als erfolgreicher Mann ein Jahr Elternzeit nehmen – noch ist das nicht unbedingt üblich, um es mal vorsichtig zu formulieren. Sebastian hat das gemacht. Er war ein Jahr mit seinem Baby zusammen und hat all ...

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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Magdalena

Liebe Kristin, bevor meine Tochter nun ihren ersten Geburtstag feiert, möchte ich mich bei dir bedanken und noch meinen Bericht

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Ramona G.

Liebe Kristin! Wahnsinn, wirklich, ich weiß nicht wo ich anfangen soll! Meine kleine Maus wird jetzt dann schon 12 Wochen

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Diana

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt / Bauchgeburt) Meine Reise bis zur Geburt unserer Tochter im Juli 2023 Hallo! Ich bin

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Miriam

Liebe Kristin, liebes Team der friedlichen Geburt, ich durfte bereits in der Podcastfolge 281 von der Geburt meines ersten Kindes

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V.

Liebe Kristin, mir fehlt deine Stimme! Vor über zwei Jahren habe ich dich täglich gehört, entweder im Rahmen des Podcasts,

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Jacky K.

Traumgeburt; vaginal aus Beckenendlage; Erstgebärend Danke an Kristin Graf und „die friedliche Geburt“! Die Geburtserfahrung meines ersten Kindes hat mein

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