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Jede Woche eine neue Folge rund um Schwangerschaft, Geburt und entspanntes Mutterglück.
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146 - SCHWANGERSCHAFTSDIABETES – Interview mit Dr. Saskia Fitzner

146 – SCHWANGERSCHAFTSDIABETES – Interview mit Dr. Saskia Fitzner

Dieses Thema wurde sich schon häufig gewünscht, und ich bin sehr froh, dass die Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe Dr. Saskia Fitzner in dieser Podcastfolge mit mir über Gestationsdiabetes spricht ...
145 - WOCHENBETT - "Ich bin gar nicht mehr da!"

145 – WOCHENBETT – “Ich bin gar nicht mehr da!”

Viele Frauen haben das Gefühl, sich in den ersten Wochen mit Baby komplett zu verlieren. Permanent für einen anderen Menschen da zu sein und zwar so voll und ganz, körperlich und seelisch, ist eine große ...
144 - Geplanter KAISERSCHNITT

144 – Geplanter KAISERSCHNITT

Diese Podcastfolge ist nur für Frauen gedacht, bei denen es relativ sicher ist, dass sie einen Kaiserschnitt haben werden. Ich spreche hier vor allem über die genauen Abläufe, denn wenn wir bereits wissen, was wir ...
143 - Meditation: ABENDROUTINE

143 – Meditation: ABENDROUTINE

Passend zur „Morgenroutine“ aus der Folge 73 kommt hier nun auch die „Abendroutine“. Wenn du dir angewöhnst, morgens und/oder abends ein Zeitfenster für dich freizuhalten und zu meditieren, wirst du sicher bald feststellen, wie sich ...
142 - Geburtspositionen

142 – Geburtspositionen

Um mich auf diese Podcastfolge vorzubereiten hatte ich ein langes Gespräch mit einer befreundeten Hebamme. Einiges wusste ich bereits zuvor, anderes hat mich überrascht, und so freue mich daher ganz besonders, dir hier diese spannenden ...
141 - Eine friedliche Geburt aus VATER-PERSPEKTIVE: Geburtsbericht von Onno

141 – Eine friedliche Geburt aus VATER-PERSPEKTIVE: Geburtsbericht von Onno

Ich freue mich sehr, dass ich mit Onno Kaufmann hier über die Geburt seines Kindes sprechen konnte. Er hat die Geburt als werdender Papa begleitet und berichtet, wie er sie erlebt hat. Seine Frau Sarah ...
140 - ANGST, bei der Geburt zu versagen

140 – ANGST, bei der Geburt zu versagen

Dieses Thema liegt mir ganz besonders am Herzen, weil mir auffällt, wie tief diese Angst bei vielen Schwangeren sitzt und sie umtreibt. Und auch nach der Geburt, wenn irgendwas nicht wie erwünscht verlaufen ist, machen ...
139 - Als WERDENDER PAPA im Kreißsaal - wie du Fehler und Missverständnisse vermeidest

139 – Als WERDENDER PAPA im Kreißsaal – wie du Fehler und Missverständnisse vermeidest

Diese Podcastfolge liegt mir besonders am Herzen, weil ich in letzter Zeit häufiger mitbekomme, dass vielen werdenden Papas nicht ganz klar ist, wie sie ihre Partnerinnen am besten „beschützen“ können unter Geburt. Ich glaube, dass ...
138 - Geburtsbericht einer HAUSGEBURT - Interview mit Sarah

138 – Geburtsbericht einer HAUSGEBURT – Interview mit Sarah

Ich freue mich sehr, dass ich in der heutigen Podcastfolge diesen wunderschönen Geburtsbericht mit euch teilen kann! Sarah hat die Geburt ihrer kleinen Tochter in tiefer Hypnose erlebt und berichtet von den Herausforderungen und wie ...
137 - HAUSGEBURT - sicher oder gefährlich?

137 – HAUSGEBURT – sicher oder gefährlich?

In dieser Podcastfolge möchte ich dir die Hausgeburt vorstellen. Ist sie wirklich so unsicher, wie viele meinen? Hat es mit Mut zu tun, eine Hausgeburt zu planen? Und was sind vielleicht auch die Vorteile einer ...
136 - SCHREIBABYS - Interview mit Conny Fröhlich

136 – SCHREIBABYS – Interview mit Conny Fröhlich

Den Begriff „Schreibaby“ empfinde ich persönlich als etwas schwierig. Er klingt irgendwie in meinen Ohren nach Schublade und nicht wirklich liebevoll oder zugewandt. Dennoch habe ich die heutige Podcastfolge so genannt, da ich glaube, dass ...
135 - Extrafolge: Alles Wissenswerte zu meinen Kursen

135 – Extrafolge: Alles Wissenswerte zu meinen Kursen

Hinweis: Diese Folge erscheint außer der Reihe, weil ich hier in erster Linie über meine Arbeit spreche und damit natürlich Eigenwerbung mache. Du kannst sie bequem überspringen, wenn dich mein Angebot nicht so sehr interessiert ...
134 - Wann ist der richtige ZEITPUNKT um ins Krankenhaus zu fahren?

134 – Wann ist der richtige ZEITPUNKT um ins Krankenhaus zu fahren?

Diese Frage ist eine der spannendsten in der Geburtsvorbereitung, denn niemand kann dir hier eine wirklich sichere Antwort geben ...
133 - Kliniktasche

133 – Kliniktasche

Was gehört alles in die Kliniktasche zur Geburt? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge ...
132 - IMPFEN - Interview mit Dr. Nikola Klün

132 – IMPFEN – Interview mit Dr. Nikola Klün

In dieser Podcastfolge erfährst du alles Wissenswerte über Kinderimpfungen. Ist die 6-fach-Impfung wirklich gut? Kann ich mein Baby auch erst mit einem Jahr impfen? Ist die neue Empfehlung der StiKo sinnvoll, im letzten Drittel der ...
131 - ABSTILLEN - Interview mit Ilka Schneemann

131 – ABSTILLEN – Interview mit Ilka Schneemann

In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Hebamme Ilka Schneemann über das Abstillen, und mir ist beim Aufnehmen aufgefallen, wie komplex und individuell dieses Thema eigentlich ist ...
130 - MEDITATION: Gesunde Ernährung

130 – MEDITATION: Gesunde Ernährung

Viele Frauen versuchen, sich in der Schwangerschaft nach den Empfehlungen von Prof. Dr. Louwen zu ernähren und merken, dass es ihnen gar nicht so leicht fällt, auf Zucker und Weißmehlprodukte zu verzichten. Weil ich in ...
129 - Babyblues

129 – Babyblues

In dieser Podcastfolge spreche ich über die Ursachen des Babyblues, wie lange er dauert, über Symptome und darüber, wie du dir selbst in dieser Zeit Gutes tun kannst und wie dein Partner oder deine Partnerin ...
128 - PAARBEZIEHUNG auf ENGEM RAUM – Interview mit Anna Wilitzki

128 – PAARBEZIEHUNG auf ENGEM RAUM – Interview mit Anna Wilitzki

In dieser Podcastfolge habe ich Anna Wilitzki zu Gast. Anna ist Psychologin und Paartherapeutin, und wir sprechen über die Herausforderungen, mit denen wir in dieser Zeit der Isolation konfrontiert sind, wenn wir mit unserem Partner ...
127 - ACHTSAMKEIT und Familie - Interview mit Peter Beer

127 – ACHTSAMKEIT und Familie – Interview mit Peter Beer

In Dieser Podcastfolge habe ich Peter Beer zu Gast. Peter ist Psychologe und Achtsamkeitstrainer. Er arbeitet sehr viel online und hat die „Achtsamkeitsacademy“ gegründet, er hat einen YouTube-Kanal und auch einen Podcast ...
126 - Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat

126 – Was GEBURT mit einem MARATHON zu tun hat

Diese Podcastfolge ist glaube ich eine der wichtigsten, die ich bisher aufgenommen habe. Wenn du gerade schwanger bist und dir die Zeit nimmst, diese Folge wirklich zu verinnerlichen, hast du unglaublich viel verstanden über das ...
125 - MÜTTERPFLEGE und Wochenbett – Interview mit Anna Pietsch

125 – MÜTTERPFLEGE und Wochenbett – Interview mit Anna Pietsch

Ich freue mich sehr, dir hier die Mütterpflege vorstellen zu können. Mütterpflegerinnen besuchen junge Mütter im Wochenbett, um sie zu unterstützen und ihnen zu helfen, sie sind aber auch für ihr seelisches Wohlbefinden da, haben ...
124 - TRAUMREISE für Kinder - zum AUFWACHEN

124 – TRAUMREISE für Kinder – zum AUFWACHEN

Eigentlich habe ich die Traumreise aufgenommen in einer Zeit, als Schulen und Kindergärten noch offen waren, aber Corona ist mir dazwischengekommen. Jetzt hätte ich wahrscheinlich auch noch gewartet, bis der Alltag wieder beginnt, in dem ...
123 - Familienleben gestalten - ohne dich selbst zu verlieren

123 – Familienleben gestalten – ohne dich selbst zu verlieren

Viele junge Familien verbringen in diesen Tagen viel Zeit miteinander. Und das ist gar nicht so einfach, denn gerade mit kleinen Kindern gibt es für die Eltern oftmals so gut wie keine Auszeiten, und das ...
122 - Wenn Partner*innen nicht mit in den Kreißsaal dürfen

122 – Wenn Partner*innen nicht mit in den Kreißsaal dürfen

Das Thema dieser Folge ist nicht einfach. Was kannst du machen, wenn du in dieser verrückten Zeit dein Kind bekommen wirst? In einigen Kliniken gibt es schon die Situation, dass GeburtsbegleiterInnen nicht mehr mit in ...

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Schritt für Schritt zu einem positiven Geburtserlebnis

Erfahrungen

Magdalena

Liebe Kristin, bevor meine Tochter nun ihren ersten Geburtstag feiert, möchte ich mich bei dir bedanken und noch meinen Bericht

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Ramona G.

Liebe Kristin! Wahnsinn, wirklich, ich weiß nicht wo ich anfangen soll! Meine kleine Maus wird jetzt dann schon 12 Wochen

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Diana

Triggerwarnung: Geburt mit Komplikationen (Kaiserschnitt / Bauchgeburt) Meine Reise bis zur Geburt unserer Tochter im Juli 2023 Hallo! Ich bin

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Miriam

Liebe Kristin, liebes Team der friedlichen Geburt, ich durfte bereits in der Podcastfolge 281 von der Geburt meines ersten Kindes

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V.

Liebe Kristin, mir fehlt deine Stimme! Vor über zwei Jahren habe ich dich täglich gehört, entweder im Rahmen des Podcasts,

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Jacky K.

Traumgeburt; vaginal aus Beckenendlage; Erstgebärend Danke an Kristin Graf und „die friedliche Geburt“! Die Geburtserfahrung meines ersten Kindes hat mein

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